张晓天
俗话说“是药三分毒”。中医理论以为，中药的“毒”是指有偏性的东西。假如吃补养药后使身体不舒服的话，就是“补偏”了。拿人参来说，它有很强的补气效果，能够补虚养气，但假如给年轻人吃，他原本身体里火力就很旺盛，吃了往往会流鼻血。补养中药，用在需求的人身上是补品，用在不需求的人身上会起反效果，相当于“毒药”。中医十分考究平衡，人体既有缺乏的一面，需求补；也有亢盛的一面，需求按捺。假如补得过分，就会拔苗助长，损坏平衡，导致养分过剩，还或许发生疾病。
有的人以为，体质衰弱的人服用补养药能够增强体质。事实上，衰弱的体质并不会因为单纯的进补而好转。合理药补，需先调度脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源。人体的盛衰都与脾胃密切相关。不管食补、药补都要经过脾胃的吸收，才干抵达全身发挥效果。假如脾胃衰弱，运化无力，会导致“虚不受补”。因而，假如的确需求服用补养药，要找专业医师协助区别体质。所谓体质，也就是人们常说的个体差异。中医的“虚则补之”和着重个体差异等医治准则，是很有科学道理的。
1忌无病乱补 中医着重“虚则补之”，标明不是虚症的患者是不能吃补药的。而虚症又分阴虚、阳虚、气虚、血虚等，对证服药才干补益身体。不分真假诸证，乱用补药，只能越补越糟。所以，进补必定要根据自己的身体状况，缺什么、补什么，才干事半功倍。
2忌以药代食 药补不如食补，重药物、轻食物是不科学的。实际上，许多食物也是有医治效果的“药物”。如多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃等。许多日常日子中的食物，有很好调度身体的效果，切不能够为只要药物才是首选。
3忌越贵越补 贵重的传统中药，如灵芝、冬虫夏草、鹿茸等均有必定的习惯证，应根据需求来断定是否选用，切勿凭贵贱来区别凹凸，必定不是越贵越补。晚年集体应以有用和价格低廉为补养首选，不要不管体质和经济基础，盲目选用贵重的补养药。
4忌多多益善 任何补药服用过量都有害。例如，过量服用参茸类补品，可引起腹胀、不思饮食；进补过度，简单“上火”。“上火“就是人体阴阳失衡后呈现的内热症，或许呈现口干舌燥、喉咙痛、口臭、嘴破、牙龈红肿、流鼻血、头痛、便秘、失眠等症状。
5忌重“进”轻“出” 摄生发起注重人体废物的排出，削减“肠毒”的停留与吸收。在进补一起，应注重排便的及时和晓畅。若排便无规律乃至便秘，应多吃蔬菜、生果，必要时适量弥补植物膳食纤维，铲除肠内堆积毒素，以便更好发挥补养药成效。
6忌“恒补不变”有些人喜爱按自己的喜爱专服某一种补品，这对健康是晦气的。因为药物和食物既有保健医治效果，亦有必定副效果，久服、多服会影响体内养分平衡。尤其是晚年人，因为各脏器功用均有不同程度减退，更需求全面调度，坚持平衡。
总归，补养药不是全能的，也不是每个人都适用的，牢记不行不管本身体质的特色而盲目进补。否则不只起不到补养效果，反而危害健康，补养药变成“毒药”。
流言 病友引荐的“特效药”，必定效果不错，值得去测验。
本相 糖尿病患者应坚持规范化和个体化医治，吃药千万别盲目“跟风”，合适他人的不必定合适你。
