小米

常徽海参小米粥味鲜肉美，黏嫩幽香，可补肾益精，安神助眠，合适老年人晚饭食用。海参3只，小米100克，花生50克，姜、白胡椒粉..

范志红学会倾听自己身体的反响首要，养胃这个工作本来就没有精确界说。每个人胃腸状况不一样，体质也各有不同。比如说，有的胃..

《黄帝内经》里讲：五谷便是具有生命力的种子。人要“五谷为养”，也便是说，命是要靠五谷滋补的。春天到了，小米和糙米便是两..

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