睡眠 2021-12-31 16:05 郁闷患者自我调节 失眠患者自我调节八留意 王桂香在临床作业中,咱们经常会遇到各式各样的失眠患者,他们往往动辄请医师给自己开处方特效药或各种安眠药。然而在导致失眠..
瑜伽|睡前|身体 2019-06-15 22:49 一组练了会变美的睡前瑜伽! 各位伽人们我们好呀,我是你们的YO酱。我们晚上都习气几点睡呢?依据平常的留言来看,有不少“夜猫子”哦!来历/soogif身体有..
坐着困躺下睡不着 2019-05-20 16:37 坐着困躺下睡不着 坐着困得不可,躺下却睡不着怎么办? 现在在兴旺国家和地区,失眠成为一种流行病。引荐失眠者补钙,钙的缺少或许会导致深睡觉的缺少或缺失。最新研讨标明,失眠不只..
怎样才能让心情放松 2019-02-12 08:51 怎样才能让心境放松 安静 孩子没有才能让自己快速安静,这些放松法值得爸爸妈妈收藏 不管是你的孩子在超市里发脾气,在午睡时哭闹或许在晚上入眠前大溃散,都有一些技巧能协助他们放松,也协助你度过这些困难的时..
睡前一个动作暴瘦肚子 2019-01-18 21:13 睡前一个动作暴瘦肚子 运动就能瘦,谁通知你的? 健康与美丽,并不是每天1个小时的运动就能轻松取得的······周末好,天高气爽,不知咱们有没有出个门、踏个秋,舒展一下..
睡前抱一抱可以睡个好觉 2018-12-06 06:35 睡前抱一抱能够睡个好觉 想睡个好觉?睡前玩点耗体力的小游戏 想让小家伙们乖乖睡觉,你得先“折腾”他们一下。关于不少爸爸妈妈来说,每天晚上哄睡是项艰巨的使命。白日上班累了一天,晚上..