春天养阳 身心健康

春天养阳 身心健康

林炎《内经》说:“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”春回大地,冰雪消融,阳气升发,万物复苏,六合天然,朝气蓬勃,大天然呈..
拍首歌 春季摄生拍手歌

拍首歌 春季摄生拍手歌

樊树林“一年之计在于春”,春季万象更新,也是摄生的好时节。前段时刻,笔者在一位中医处得到一首《春季摄生拍手歌》,尝试过..
 春季摄生3大主力食物

春季摄生3大主力食物

夏天怡红枣养肝我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”就是说春季为肝气旺盛之时,多食酸味食物会使肝气过盛..
 新年里的中医摄生经

新年里的中医摄生经

尹智炜又是一年新年到,辞乙未银羊旧岁,迎丙申金猴新年。新年是指汉字文化圈传统上的阴历新年,俗称“年节”,传统名称为新年..
阳气重 春季摄生重在养阳气

阳气重 春季摄生重在养阳气

王晓易春季到来,万物复苏,是打好一年身体健康的开端。此刻人体阳气习惯天然,向上向外疏发,因而要留意捍卫体内的阳气,凡有..
 春季为何多头痛

春季为何多头痛

仲年在一年四季中,春季头痛患者最多,这主要有以下几种原因:◆睡觉节律改动人脑中的松果体依据光亮度排泄激素,春天光照时刻..
摄生的常识 初春摄生小常识

摄生的常识 初春摄生小常识

佚名立春后,就意味着春季的开端,初春时节的气温并不会马上上升,因而仍是要留意保暖。那么,初春怎样摄生保健?1.衣——立春..