短时剧烈运动，简单导致横纹肌溶解症。
近来，姑苏壮小伙范先生和朋友竞赛，半个小时连做180个俯卧撑，尽管成了最终的赢家。可很快就呈现了全身酸痛、四肢无力、小便酱油色等症状。
送医后，范先生被确诊为横纹肌溶解。走运的是，由于抢救及时，范先生已脱险。
半个小时做180个俯卧撑
昨天下午，在姑苏市立医院东区重症监护室，扬子晚报记者见到了正躺在病床上的范先生。
范先生本年25岁，现在在姑苏工业园区一家外资企业上班。9月17日黄昏，他和妻子约了几个同伴到阳澄湖边漫步。我们一时鼓起，就相约竞赛做俯卧撑。
一开端，我们约定做60个，成果一轮做下来都完成了。没分出输赢，世人决议持续加码。后来，其他小同伴连续就做不动了，范先生则一路高歌，又做了120个左右。
“前前后后180个俯卧撑，加起来总共大约用了半个多小时。“范先生通知扬子晚报记者，其时做完后，仅仅觉得臂膀有点酸，其他没什么异常。
到了第二天晚上，他开端感觉身体有点酸痛，臂膀抬不起来了，并且小便色彩变深。
到了第三天晚上，他全身酸痛四肢无力，臂膀已抬不起来，“就像全身打了麻醉针，并且小便色彩和酱油相同。”
20日清晨，范先生家人把他送进了姑苏市立医院东区。随后，通过专家确诊，范先生患上的是横纹肌溶解综合征。
到医院时现已肾衰竭
姑苏市立医院东区重症监护室副主任医师郭小芙回忆说，范先生被送进医院时，现已呈现了肾衰竭。
“其时患者的谷丙转氨酶现已达到了356U/L，谷草转氨酶1502 U/L。一般来说，一个人的谷丙转氨酶正常参考值为5到40U/L。”
据郭小芙介绍，谷丙转氨酶首要存在于肝脏、心脏和骨骼肌中。肝细胞或某些安排损害或坏死，都会使血液中的谷丙转氨酶升高。一旦超越100U/L，就要进行全面查看医治。
郭小芙表明，俯卧撑是一项比较能耗费体能的运动，而范先生在短时间内，俄然进行了许多而剧烈的俯卧撑，对肌肉安排是一个严峻检测。而某些细胞安排饱尝不起“检测“，一时反响不过来，就降解了。
降解出来的许多有机物中，就包含肌红蛋白。其间，肌红蛋白关于肾脏的直接损害，是导致急性肾衰竭的最直接原因。
在收治范先生之后，专家们采纳了透析方法进行医治。“透析就是采纳体外循环方法，将血液内的一些废物和有毒物质及时进行排出，然后下降肾脏的作业担负。一起，给肾脏争取时间，让肾功用逐渐康复正常。”
走运的是，由于送医及时，加上后期医治妥当，现在范先生的肾脏功用现已根本康复了正常，正在康复中，不久就可出院。
■特别提示：剧烈的瘦身运动和高强度深蹲 都易引发横纹肌溶解
上一年5月，姑苏一位18岁的在校女生，为了健身瘦身，进行了45分钟的剧烈单车运动，成果也患上横纹肌溶解综合征，还差点因而被要了小命。
此外，“深蹲”则是别的一种被媒体报道过的导致横纹肌溶解的运动。
郭小芙提示我们，运动时一定要力所能及，运动过程中要当令适量补水，这样就可以及时排出身体内的代谢废物和有毒物质。
据郭小芙介绍，除了过量运动这种状况外，肌肉揉捏伤、缺血、代谢紊乱、极点体温（高热、低热）、药物等都有或许致病。
比方汶川大地震中，许多患者由于长时间被坍毁的建筑物揉捏，哪怕仅仅一小段臂膀被长时间揉捏住，往往就会患上这个病。
“我就曾收治过一位患者，由于醉酒后，臂膀中的一小段被门框揉捏住了，过了几个小时候才被人家发现，送过来后被确诊为横纹肌溶解所导致的肾衰竭，医治了十多天，才治好。”
所以，关于这类患者，假如能早发现、早医治，所形成的急性肾衰竭大多能康复杰出，但假如病况延误，则或许终身需求承受透析医治。
那么，怎么判别运动过度呢？普通人每天坚持慢跑或打球，尽量保持在最合适心率25分钟。
最合适心率的核算很简单，直接用（220-你的年纪）×65%即可。“我觉得，每次运动在1至1.5个小时左右，就可以了。”
名词解释
横纹肌溶解综合征：一般发生于肌肉严峻受创之后，如大地震后有许多患者因被石块压砸而发生横纹肌溶解综合征。
其他原因，包含运动过度、高压电击、酗酒、或食用“洗虾粉”、服用过量安眠药导致长时间保持某一睡姿形成部分肌肉压榨、某些降脂药物等。别的有些罕见情形如许多蜂蜇、毒蛇咬伤等也会引起。
