试想，一个人连自己的形象都不关怀、不在乎，怎样可以证明其对自己人生的高度责任感呢？一个人假如可以任由自己的体型横向发展，怎样可以阐明其对生命质量的精美寻求呢？
不久前听到一句颇有道理的话：看一个人的身段，就大约知道他的涵养。此话初听起来似觉有些玄乎，但细想一下，一个人的身段与涵养之间，确实存在着必定的相关。
仔细观察一下就知道，日子中很难见到一位聪明机灵或高雅尊贵的女人是个胖子。她必定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。
一般来说，那些文化程度较高、有思维、较沉着的女人，大都身段修长、举动高雅、步态轻盈、形象正经；相反，那些情绪粗鲁、固执放纵、从不读书的女人，少女时代的修长却常成为稍纵即逝的回想。
关于男性来说，涵养对身段的影响也清楚明了。一位热爱日子、据守工作的男子汉，往往会具有强健的身躯、和谐的体型、健壮的腹肌。
普京、奥巴马那样的政坛明星，运动员般的骄人身段成为他们争得选票的重要砝码，挑剔的选民绝不喜爱把选票投给连自己身段都管不了的胖人。许多事实证明，身段匀称的人会比肥壮者更简单成功。
20岁之前不美丽可以怪爸爸妈妈，20岁之后不美丽要怪自己。一个人高雅的形象不必定会带来成功，但一个破落的形象必定会让你很失利。形象是人的一张永久的手刺。
人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有千万张，而面子的好身段一辈子只要一副，旧了不能换！皱了不能烫！杰出的形象是有生产力的，今日不论你有多少钱他人看不到，但形象是无价的。
规范的身段形象是一个人永久的时装，许多人花许多的钱来装修自己的房子，（其实没有几个人会来观赏你的房子），却不明白保养自己的体型，带着一副肥壮、松懈、臃肿、下垂的身段处处让他人观赏，即便再有钱也不能显现你的尊贵气质，可是一副好的身段却可以让你赢得更多人的尊重。
普京是个运动能手。
涵养，即束缚自己行为的才能和素质。试想，一个人连自己的形象都不关怀、不在乎，怎样可以证明其对自己人生的高度责任感呢？一个人假如可以任由自己的体型横向发展，怎样可以阐明其对生命质量的精美寻求呢？
当今社会有一种寻求品牌时髦或喜爱奢侈品的风潮。看看那些高级品牌的产品，一切的资料、尺度、调配、份额、做工……都是精雕细镂、寻求精美和精密。假如你身上穿的、带的都是精美产品，而你的身段是一个偷工减料的产品，会有美感吗？
试问，关于一个人来讲，是所运用的服装和用品的质量愈加重要，仍是其身体的质量、尺度、份额和形象愈加重要呢？试想，一个身段圆咕隆咚的人调配一身的名牌和奢侈品，会发生美的作用吗？
有的人年岁不大，就由于无知或由于放纵而把自己吃成一个靠分量和体积制胜的体型。这清楚是自我放纵的表现，清楚是缺少自我束缚力的表现，清楚是不重视个人涵养的表现。
有的人年岁一大把了，还有着年轻人一般的身段。咱们只见他们的人前风景，可没见他们会烦躁、准时默坐、准时入眠，自觉不多吃半碗饭、一块肉、一块糖，不应吃的食物一口不碰。
而有的人，不喜爱学习，缺少自我管理才能自己身体的那份精心。他们或许几十年如一日地精选饮食、准时运，没有意志力，管不住嘴，迈不开腿，养尊处优、自我听任、缺少意志、不明白得健康常识等等，是导致疾病、皮肤粗糙、肥壮和身段丑恶的主因。
