虽然大大都人或许会对测验成果一笑了之，可是关于某些或许现已罹患郁闷症的患者来说，经过自评得出郁闷的定论，肯定会添加其心思担负，假如不能及时引导乃至会加剧病况。
“你觉得一天中早晨最好？”“我吃得和平常相同多”、“我平白无故的感到疲倦”、“我觉得不安和安静不下来”……做完这样的10道题就能断定你是否郁闷？
最近，一些简略的郁闷症确诊小问卷在和网络间盛行。专业人士指出，网络上随意供给的心思丈量点评表很不科学，尤其是关于那些现已有郁闷倾向乃至已有症状的人来说，一次不规范的测验或许会严峻误导测验者，乃至加剧病况。看似无害的小测验，其实有很大的安全隐患。
心境欠好是不是郁闷了？据世界卫生组织计算，全球约有3.4亿郁闷症患者，而我国郁闷症患者超越3000万，在我国，每年有近20万郁闷症患者死于自杀，成为自杀最主要的诱因。
关于繁忙的现代人来说，郁闷症成了人们闻之色变的精力疾病。不少人首选上网查资料然后对号入座，记者随意在网络查找引擎输入“郁闷自评量表”就呈现了超越18万个查找成果，其间很大一部分来自于各种文娱性心思测验的网络渠道。
记者随即做了一套10题的问卷，随后显现，得分为62分，程序显现“你有中度郁闷症哦！”那么，这样的测验究竟是否靠谱呢？
广东省心思学会咨询与医治专委会常委于冬辉通知记者，网上这类自评的郁闷症量表，有些是照搬了1965年发布的“郁闷自评量表”俗称“SDS”版，这套量表归于短程自评量表，有必定的科学性，现在盛行的各种郁闷症自测东西或是程序都是在这套量表基础上“望文生义”或是照搬运用的，有些掐头去尾的选择了其间几个问题，然后就下定论了。
“虽然SDS有必定的科学性，可是因为这套自评表需求对程度进行描绘，而参加测评的人大都关于程度缺少科学掌握，比方1~4的程度对应自己的状况怎样精确，普通人并没有概念，所以精确性会打扣头。”
此外，国家心思督导师、韦志中心思工作室担任人韦志中通知记者，现在在民间盛行的郁闷症自评测验，许多来自美国前期运用的自丈量表，其间许多并没有经过我国人群的“常模”树立，并且年代久远，所以网友关于自评成果应该适当审慎。
特别提示：测验或加剧已患病者病况
此外，韦志中还以为，现在，推出这些量表的网络组织底子不具有心思学或精力疾病确诊方面的资质，并且也没有进行必要的阐明，“一般在国外网站外挂这些量表，首要有版权的约束，其次，关于不能作为确诊根据的量表，应该分外标示阐明，此量表仅用于自测点评，并不具有确诊含义，更不会直接得出‘你有中度郁闷症’的定论，这十分不担任。”
记者在测验中也发现，大部分供给SDS自评量表的网站会注明该量表来自威望的美国卫生部引荐运用的量表，有些乃至用肯定式的言语褒赞量表运用长达40多年，科学精确，可是并未提示这仅仅一个自评量表，并不能依此对郁闷症进行确诊，有些则直接在定论处提出，你的分数归于中度或是重度郁闷症。
韦志中表明，虽然大大都人或许会对测验成果一笑了之，可是关于某些或许现已罹患郁闷症的患者来说，经过自评得出郁闷的定论，肯定会添加其心思担负，假如不能及时引导乃至会加剧病况，尤其是一些确诊性的定论更会严峻误导测验者。
怎么看待：郁闷症不行自判但能够置疑
于冬辉通知记者，郁闷症的确诊量表是十分专业的，在运用过程中，对参评人员、测评环境、点评人员都有必定的要求。所以郁闷症的断定需求十分专业、有资质的医疗评组织，经过测验点评后才干确诊，绝不行以自测，最多只能是置疑。而运用自评量表，并不能得出患有何种程度郁闷症的定论。
此外，因为心思疾病和精力障碍并不仅仅是单一病源，“比方郁闷症患者或许一起存在人格障碍或是躁狂症等其他问题，单一运用自评量表不光不精确，并且简单掩盖问题。”
韦志中表明，关于精力障碍患者来说，不同的人需求运用不同的量表。一起，除了量表自身，医师的调查、访谈也是重要的确诊规范，量表成果仅仅其间一项，所以，仅靠量表，专业人士也无法得出精确判别。
韦志中提示，关于个人来说，要判别自己是不是有郁闷的危险，能够从三方面考虑，一是生活状况、二是自我感觉、三是别人点评，假如三方面呈现前后不一致，表里不一致（想和做），则要考虑自己的精力状态是不是出了问题，需求及时调整或许寻求专业协助。
