关于低血糖的防备，要先找出原因，比如是否吃了药物或打速效胰岛素后未立刻进食，或是运动量超越往常的量，或是药物过量等等。
今日偶然间看到一个自称是心思师，却出来发起健康饮食的网站（Sara 的食食课课），裡面过错的材料一堆。可是这样的人却上媒体拜访，开养分课程挣钱。这真的会让专业人员很吐血，咱们辛苦学专业知识，被健保摧残，还要接受患者压力。而这种人嘴巴随意讲讲，就能够赚大钱。由于他的文章过错当地真实太多，拿我专业的糖尿病范畴来说就好，错的当地就一堆：
糖尿病并不是单一的疾病，他是一大群会形成高血糖的问题所形成的疾病的总和，包含了胰脏切除，缓慢胰脏炎，免疫性糖尿病，以及最多人得到的第二型糖尿病，所以糖尿病的原因并不是只要胰岛素或少，也不是只要阻抗性问题。
▍与谨慎的理论依据比照…
以最多人得到的第二型糖尿病，Ralph A. DeFronzo 大师，在 2013 年的 Diabetes care 期刊上整理了现在最新的研讨，提出八大致病机转：
胰岛素排泄削减
肠泌素效果削减
脂解效果添加
肾脏葡萄糖再吸收机转添加
神经传导物质反常
肝脏葡萄糖重生添加
昇糖素排泄添加
葡萄糖的吸收削减（也就是胰岛素阻抗性添加）
DeFronzo 大师在提出这八大机转时，一共引用了 192 篇论文研讨作为理论的根底。也就是说，他提出的每个机转，都有厚实的研讨根底作为理论根底。
而这位 Sara在提出他的理论机转，研讨论文在哪？有什么研讨能够证明他的理论呢？答案是，没有，就是他文字打一打罢了，没有理论根底。
而这篇文章中，过错的当地真的是作恶多端，包含高血压的部分，和缺水底子不要紧；大肠癌的部分，肠胃道内底子没真菌；胃酸逆流那段，肠病毒底子和胃酸没有直接相关；骨质疏松的理论也是错的，胖子不容易有骨质疏松；胆固醇那段，血液的酸碱度一向都是维持在 7.35~7.45，底子没有变酸的问题…..（后边还有一大段能够批判）
而好笑的是，这种人的文章往往广为流传，粉丝团还有万人点赞。而真实谨慎的研讨和理论，民众却不信任。
▍低血糖处理的过错
继续阅览Sara的食食课课，才发现他过错的当地超多的，与现在的研讨材料差异很大。举这篇低血糖的处理，最初榜首句“一般低血糖的人都被奉告要以吃糖来提高血糖，这是一个错的不能再错的主张。”就错得离谱。
先来看看美国糖尿病学会主张的低血糖处理。每年美国糖尿病学会会在 Diabetes care 期刊定时宣布糖尿病照护的主张。2015 年的主张中，关于低血糖处理（Hypoglycemia treatment），最初榜首句就是：Hypoglycemia treatment requires ingestion of glucose- or carbohydrate- containing foods.（低血糖处理需求吸取含葡萄糖或是碳水化合物的食物）。
再来，咱们来看看中华民国糖尿病卫教学会（由医生，卫教师，养分师等专业糖尿病照护团队组成的学会）在发行的卫教刊物，更直接清楚的指出，在清醒时的低血糖，先弥补一份 10～15 克糖分的食物。
一起，Sara还在他同篇文章中指出，主张食用“含淀粉量高一点的食物，如坚果”。可是这项主张，也彻底与美国糖尿病学会的主张是抵触的。在美国糖尿病学会的主张清楚指出，含葡萄糖的食物在改进低血糖上比含碳水化合物（如淀粉类）的要来得好，一起也说到含油脂的食物会让低血糖的时刻延伸，推迟低血糖的改进情况。而偏偏坚果又是油脂含量偏高的食物。
美国糖尿病学会和中华民国卫教学会在低血糖的处置上，彻底与 Sara 是相反的。你要信任专业的医事组织的主张，仍是没有任何一张专业医事人员执照的 Sara 主张呢？
▍“专业”低血糖处理方式
关于低血糖的处理，在发作的当下，先给予一份糖分（15 克）的弥补，单糖类的葡萄糖会比多糖类的淀粉要来得好（由于吸收快，能够快速改进）。15 分鐘后承认血糖，若未改进，继续给予糖分弥补，直到改进停止。
一份的糖，以 15 克来说，大约是方糖三颗（一颗约 5 克），或是泡咖啡的糖粉 3 包（一包约 6 克）。所以可用上述的量的糖分泡开水喝，或是往常预备小罐的义美宝吉小果汁（连接仅是我找到的网站，并没有商业来往），或是小罐保久乳，或是三块小饼乾，皆差不多是一份糖的含量。
如果有运用长效型的 SU 药物或是长效型的胰岛素，必须在接下来的几个小时，继续监控血糖，防止再次发作低血糖。
关于低血糖的防备，要先找出原因，比如是否吃了药物或打速效胰岛素后未立刻进食，或是运动量超越往常的量，或是药物过量等等。
