不过假如你是一个热爱生活的吃货，千万不要认为高血脂症与胖瘦没有联系，就不管住嘴了。由于高血脂症中的甘油三酯、总胆固醇与吃仍然联系密切。
24岁的王静(化名)拿到自己的体检陈述，略微有些意外：身高一米六，体重不到100斤，一切衣服都穿小号，但接连两年收到“血脂反常”的体检成果。
“那么瘦，怎样会高血脂呢？”许多人跟王静相同疑问：一说高血脂，脑子里显现的就是胖人，瘦子怎样也会和高血脂沾边呢？
“血脂高就是胖，这或许是我们思想定势，其实高血脂跟胖瘦不要紧。”
浙医二院体检中心主任宋震亚给钱报记者查了浙二体检中心的数据，上一年40岁以下、体重正常的23204位体检客户中，血脂反常的就有3628人。
▍血脂高，并非都是吃出来的
体检化验单上，血脂目标包含甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等。前三项目标升高，都是反常，能够被称为“高血脂”。
上一年体检，王静的体检陈述上写着：甘油三酯、低密度脂蛋白、总胆固醇都升高，主张她戒烟酒、低脂饮食。烟和酒，她是不沾的，吃东西也很文气，不算会吃；本年体检前她还吃了一段时间素食，其他两个目标正常，剩余低密度脂蛋白偏高。“成果高血脂症仍是没有摘帽。”王静泄气又不解：“为何管住嘴仍是不可呢？”
浙医二院世界保健中心副主任朱莹医师解释道：
甘油三酯、总胆固醇两个目标与吃有关，可是低密度脂蛋白与吃联系不大，而是与人体的全体代谢功用有关。比方甲状腺功用减退，由于代谢率下降，身体无法焚烧许多脂类，所以也会呈现脂类代谢反常，导致高血脂症。那些内分泌紊乱，月经不调的年青女人，也会血脂反常。
朱莹门诊中还常常碰到许多血脂反常的中老年女人，她们不光不胖，身段还算修长，但体检就是血脂高。“雌激素是天然的血管保护剂，这些病例，或许跟绝经后激素改变有关。”朱医师介绍，浙江省疾控中心曾对浙江人的血脂状况做过一个查询，发现成年人一半血脂反常，而女人中，六七十岁女人血脂反常率是最高的。
所以，血脂高，跟胖瘦没有必定的联系。
▍降血脂，运动功率更高
“像王小姐这样修长的女人，降血脂需求依托运动。”朱医师提示女人：“运动不光耗费体内剩余的能量，还能有用协助降血脂。这是由于，运动能够让高密度‘好’胆固醇升高，它会把血液中的胆固醇带回肝脏代谢，一起，让低密度‘坏’胆固醇不会变多。”
坚持合理的运动，人体的代谢功用也会趋于正常，甚至会添加女人的雌激素水平，让人看上去更年青哦。
不过假如你是一个热爱生活的吃货，千万不要认为高血脂症与胖瘦没有联系，就不管住嘴了。由于高血脂症中的甘油三酯、总胆固醇与吃仍然联系密切。
肉不敢多吃，就多吃河鲜、海鲜，同样是错！其实许多河鲜、海鲜的胆固醇含量，比猪牛肉要高许多。
甘油三酯，并不仅仅来自油腻食物，人体摄入的剩余碳水化合物和蛋白质，都会转化为甘油三酯，而且以“小油滴”的方式存储在脂肪细胞中。所以，即便不吃肥肉，一个劲儿的吃饭，血脂也会高的。
