吕斌
痴迷自拍引发伤亡事故增多
痴迷在风险的当地自拍，摆出风险造型，会将自己置于风险之中，乃至带来严峻后果。近年来，国内外因风险自拍引起的伤亡事故继续增多。
广东佛山南海狮山莲塘村的200亩玫瑰花田，被称作“天然影棚”；紧挨着这片花田的三茂铁路，被誉为“开往玫瑰花海的列车”，常被用作拍摄布景。本年4月9日，一名身穿白色上衣、蓝色长裙的19岁少女在轨迹上自拍时，没留意到后方正高速驶来的火车，终究逃避不及，令人怅惘。
英国少年丹尼·鲍曼张狂沉浸于自拍，曾为了拍一张“完美”的自拍照而每天花去10个小时，不得不因而退学。沉浸自拍期间，鲍曼体重减轻了12.7公斤，而且脾气变得浮躁，每逢他的爸爸妈妈劝他不要自拍时，他就会怒不可遏。当他没能拍出一张完美的照片时，企图以过度服用药物自杀来完毕自己的生命，幸亏被其母亲发现。
俄罗斯已呈现了上百原因自拍而导致的伤亡事故。2015年5月，一名21岁的女人拿着手枪自拍时意外击中自己的头部，终究虽保住了性命，但伤情严峻。同月，1名青少年企图爬上铁路桥自拍，成果触电身亡。为此，俄当局特意发起了一项“安全自拍”宣扬活动，呼吁民众不要做风险自拍。
沉浸自拍是心思软弱的体现
过度沉浸自拍、夸耀式共享等行为，或许是心思软弱的病态体现。美国媒体心思学家帕梅拉·拉特利奇博士必定自拍及网络共享是正常的行为，人类天生就喜爱重视自己的表面。但整天沉浸此道，乃至借自拍来夸耀，则或许显示出心里缺少安全感，缺少自傲，迷失自我。
拉特利奇称，假如你每天不自拍就觉得难过，或许自拍共享后没人谈论就备感丢失，或许觉得自己不管做什么都似乎是在摆自拍的pose，就意味着你正在用自拍来取得短期的满意。假如你的日子遭到自拍的严峻影响，自己又无力改动，就需要心思医生的协助了。
测验6种方法可脱节
自拍是伴随着网络科技、数码技术发展而发生的自我披露、自我展现和自我认同的一种新时期人际沟通和沟通方法，因而遭到年轻人的喜爱。从社会心思视点而言，自拍具有共同的“个别心思功用”，能够协助自我披露，满意爱和归属（或人际）需求，有助于增强个人的自负、自傲。可是，自拍传达带来的活跃心思功用，并不能完好替代或完结个人在实际中的各种人物功用，过度沉溺于自拍，也会带来比如社会往来动机缺乏、自我认知失调等负面心思效应，致使阻碍正常的日子、作业和學习，主张测验用以下方法纠正。
1.清查动机：当你有自拍激动，请记录下其时的心境以及正在做什么，能让你看清楚自己是否在使用自拍缓解不快或许焦虑，或许延迟作业。
2.改进心情：能够多去做运动，多与线下的朋友往来，平常多看看宠物视频或许喜剧片。
3.取得认同：自拍不要太在乎自己的形象，只需显示出自己过得很好就行；能够拍自己在做拿手的作业或许有意义的作业，例如健身、做志愿者和开怀大笑。
4.战胜延迟：拍下你要做的作业以替代自拍；把自拍作为完结作业的奖赏，可规则每坚持作业10分钟或30分钟就自拍一个。
5.健康共享：不要把一切自拍照都共享上网，尽量只和熟人共享。
6.停用手机：若要想完全脱节风险的自拍引诱，必须在必定时间内停止使用手机，这样才干戒掉“自拍瘾”。
