霍思燕瘦身办法 霍思燕:特别时期煲一碗汤

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幸福·健康版
2022年09月04日 20:28

小满

她是惹人爱怜的“小白菜”,是《西安事变》中正经俊美的赵四小姐,仍是《少年皇帝》中才貌双全的乌云珠。2013年,她与青年艺人杜江成婚,并在同年9月生下儿子嗯哼,由此成为一枚辣妈。这些年来,不同影视剧的人物跨度,婚后育子的普通琐碎,不光检测着霍思燕的演技,也检测了她的美丽。

娟秀的霍思燕在生活中活泼开朗,食欲也很好,我们都叫她“大胃王”,而“大胃王”的独爱是吃火锅。虽然霍思燕常常吃火锅,在枯燥的北京她却很少上火,由于她有一个好习惯——每天早晨起来喝一碗绿豆汤,这样既能够去水肿又能够排毒,还能防备长青春痘。

私底下霍思燕特别喜爱食补,尤其是在每个月的特别时期过了之后,她都要给自己煲上一碗很养颜的乌鸡汤。“经期中不要大举进补,这样会带走更多养分,反而欠好。而经期往后的那一段时刻是最好的进补时刻。经期往后,给自己喝一喝这种养分丰厚的汤,会让你的脸色一瞬间康复许多,膂力也会变得很充分。但需求留意的是,年青的女孩子不要每天都喝这么有养分的汤,当心会长痘痘哟。”

乌鸡汤的做法也很简单,先将乌鸡剁成小块,并用清水洗净备用。然后将红枣、莲子、薏米、枸杞子、白扁豆、红扁豆、黄芪、当归等有养分合适熬粥的食材放在一个碗里,用清水泡5分钟。白扁豆和红扁豆由于不易煮烂,能够提早用凉水浸泡一个晚上。等食材都浸泡好了,先将乌鸡倒入锅中,一次性参加满足量的水,大火烧开,撇去浮沫,然后倒入泡好的资料和姜片,盖上盖,小火煮两个小时,之后调入盐,大火再煮3分钟就能够了。

曾经霍思燕尝试过做高温瑜伽,可是终究她发现这种运动方法不太合适自己——“每次做完高温瑜伽我都感觉很疲惫,干什么事都没了力气。”后來霍思燕喜爱上了爬山,每次都会爬到浑身大汗,神清气爽。“爬过山之后,皮肤鄙人一个星期都会白里透红,特别美观。”

一到假日,霍思燕就会约上三五老友,一同在山间的绿色里穿行。“假如膂力跟得上,就与火伴一同结队往前走,假如跟不上,就各自随意,能够想想心思。”到了目的地,霍思燕就会和朋友们一同BBQ,她最擅长的是烤黄油玉米:挑上好的黄油,先刷在玉米上,然后再刷一层黄油在锡纸上,用锡纸包上玉米,窝在炉子底下渐渐烤,一瞬间的功夫,黄油玉米的浓香就渐渐飘出来。跟着玉米香味飘扬开来的,还有霍思燕辛苦往后轻松的浅笑。那淡淡的浅笑,感染着身边的每一个人。endprint

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