余飞
硒是人体所必需的一种微量元素，能够铲除自由基、增强免疫力、调理人体代谢、对立有毒物质和促进生殖等。甲状腺是人体含硒最高的安排，特别是甲状腺滤泡上皮细胞，具有表达很多功用性含硒基半胱氨酸的酶。研讨标明，没有碘，不或许组成甲状腺激素；没有硒，尽管能够组成甲状腺激素，但组成速度和结构会发作一些改动，或许会影响甲状腺激素发挥作用。
硒能够坚持甲状腺内细胞膜的完整性，参加人体甲状腺激素的组成和作用的发挥，有非常重要的生理功用。依据现在学术界的研讨，硒和甲状腺疾病的发作密切相关，特别是本身免疫性甲状腺疾病。假如人体缺硒的话，不论是孕妈妈仍是普通人，甲状腺本身免疫性疾病的发病率或许都会增高。
硒：与多种甲状腺疾病的医治和康复有关
现在，临床上医治以乏力、易疲惫为首要体现的桥本甲状腺炎的方针，：坚持血清甲状腺功用（TSH、FT3、FT4）在正常范围内，甲状腺本身抗体（TPOab、TGab）不继续升高。然而在临床上，医师常常发现，许多桥本甲状腺炎患者的血清甲状腺功用操控得很好，但甲状腺本身抗体往往偏高，乃至常常出现检测成果“爆表”的现象。抗体的高水平一般阐明甲状腺存在本身免疫进犯而导致甲状腺细胞受到破坏。这种情况下，弥补硒元素常有必定的作用。研讨发现，运用医治剂量的硒能够使患者甲状腺本身抗体下降，但要坚持，不行“三天打鱼，两天晒网”。研讨一起发现，甲状腺功用亢进患者进行补硒医治，甲状腺功用可较快康复正常。流行病学依据标明，硒摄人量与癌症死亡率呈负相关。在甲状腺癌患者的甲状腺安排中，硒含量明显低于其他甲状腺疾病患者和健康人群，提示甲状腺安排中硒含量低，或许会添加患甲状腺癌的危险。
甲状腺疾病患者：每天需摄硒180～270微克
弥补硒，最简略的办法是经过药物弥补，现在常用的药物是硒酵母，有药片和胶囊两种，一般以为药片的吸收更好一些，它是使用酵母开发出来的一种有机硒，是经过硒富集在成长酵母的细胞蛋白结构内出产出来的。研讨证明，硒酵母远比无机硒安全、安稳、易吸收。当然，硒作为微量元素，也不行过多吸取。世界卫生安排主张人体每天膳食供给量中，应有50～250微克硒，而我国大部分地区人均硒摄入量仅约50微克。为此，咱们主张甲状腺疾病患者依据详细病况，每天吸取的硒最好坚持在180～270微克。别的，胚芽类谷物、牛肉、猪、蛋类、动物内脏、海产品等相对含硒量高，患者能够经过调整膳食结构，弥补微量元素硒。
需求留意的是，食物中硒含量高，并不等于吸收率就高。一般来说，人对菌类有机硒的使用率可达70%～90%，而鱼类及谷类所含硒的使用率为70%左右。因而，硒的正确食物吸取方法是多吃强化弥补有机硒的食物，一起多吃生果、蔬菜等富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，以利硒的吸收。
