李国兴
施师兄的实修心得
共享一下我的大周天体会：我在2001年打通了任督，2004年打通了大周天。初期阶段，两手大拇指气感剧增，随后能感觉到大椎穴反常显着的酥麻气感，之后渐渐气走全身遍地。不过初期大约要15～20分钟今后才干有这种层次的气感，要走遍全身，大约需求花费1.5个小时。跟着功力逐步添加，体内病气开端扫除，有各种难以描述的古怪症状，或许是皮肤病，或许是伤风，但我能感觉到，这不是真的患病，这种持续排病气的感觉，时断时续一向在持续。
操练到2013年左右，现已感觉整个人的喜怒哀乐都被扫除了许多，不论任何作业，都无法引起太多的心思动摇，整个人觉得很安定，假如一天两练的打坐持续进行，大约只需1个月左右，即可感觉后天呼吸的削弱，随时有进入胎息的感觉。但因为日子所迫，有必要和社会触摸，这种强度的操练频率无法持续，也常常因为作业导致一天一练也无法坚持。可是每年我都会有几个阶段突击加强操练频率和时刻，以此确保功力能持续坚持及添加。
大周天阶段关于操练者心思上的改变要远超生理上的改变。我总结了一下某些技巧：首要就是要身心铺开，学会宽恕他人，某种意义上，操练到大周天的中高级层次，天然而然会把自己与常人区分隔。一般人的心境剧烈动摇的原因，在我自己看来都是何足挂齿的作业，说的夸大一点，就如同自己现已是更高层次进化过的人种，一般人重视的许多点、许多不能承受的作业，在我看来，现已能够做到承受这些发作的事實，并且现已具有了从正反两个方向一起调查事物的习气，也就是关于任何作业不再持有对错的固定观点。所以，天然而然关于他人有一种宽恕、容纳的心思。因为在我的心里，这些都是执着的常人才会介意的作业，关于我本身而言，仅仅一个第三者在傍观这一切。而进一步，假如能够深入容纳他人，即使是对自己含有歹意的人，这时分心态能够无比平缓，打坐操练时天然能感觉到功力日新月异。
这是我在2007年体会到的一种功力添加的技巧，我个人也是因为这个体会，在那年打开了3个穴道，也一起导致了功态进一步加深，功力添加前进加速。可是现在，因为日子的需求，我有必要不断触摸社会，不断替换作业添加收入，天然而然，又在某个程度上感觉自己退化到了一般人的视点，喜怒哀乐也会再次添加，即使功力能够添加，但心思的退化依然是境地的让步。所以，现在阶段，对我而言坚持功力是第一位的，进一步深修有必要寻觅适宜的机遇。期望我的体会关于咱们的操练会有协助。
教师评：仙道学术有必要经过实修实证，方能有其说服力，方能正确地衡量区分古今修炼之法的真伪好坏。在当今修炼界，能够真实完结大周天贯穿者（指全身经脉系统被真气贯穿），只需侠门，望咱们吃苦尽力修持，做出典范，以正视听。
网名“山清道人 ”师兄的实修心得
1.挑选侠门灵光仙术的进程：
首要我先介绍一下我和我挑选侠门灵光仙术实修的机缘。我是一名仙道的寻求爱好者，我的网名叫“山清道人”。因为南边仙道实修高人不多，即使有高人也纷歧定会诚心教咱们或许要看每个人的机缘。所以我近十几年来，都只能从网络上或杂志上找找合适我实修的书（功法）或教师。
第一次自修侠门灵光仙术：4年前我在网上寻觅仙道功法的时分，无意中看到了“侠门灵光仙术”这本书的简介，我对这本书十分感兴趣，我一拿到书就一口气把这本书悉数看一遍，确实如我所想的相同是一本比较完善的修仙的书，我看了两三天后，就依据书上所讲的内容开端自行实构筑基功法（第一次自修侠门灵光仙术）。初度实修这个功法让我感觉最深的是丹田得气十分快，练两三天就会一向放屁，会阴穴跳动，大约自修半个多月后，我的丹田的气确实添加了许多，其时没有人辅导都是靠书上的解说和自己的自修猜测。有一次我在练百会吐纳法收功的时分，我想把头顶上的气收到下丹田的时分，刚好中丹田邻近有一股气也往脖子上升，就在咽喉那里上下两气碰在一起，其时就想我现在修的是仙术，头顶这个气是仙气应压回，收丹田应该没什么作业，成果不是我幻想的那么简略，两个气碰在一起就像炸弹相同炸开似的，嗓子瞬间很难过，我猜测或许像某些书上讲的练功走火了，我就从速中止练功。找中医调理了一个多月才恢复得差不多，那时就抛弃了侠门灵光仙术的自修。
第2次自修侠门灵光仙术：3年前，我无意中看到一本杂志上居然写“侠门灵光仙术函授”，我就依据杂志上的联系方式知道了施师兄，施师兄说我只需按书上练就能够了，有什么不清楚的能够咨询他；我想这次有李教师的高徒在辅导应该会安全一些，我就开端了第2次侠门灵光仙术自修。这次我也是自修了1个月，丹田的气添加得比第一次还多，有几天连饭都吃不下，满肚子都是气，放屁也十分多，让我真实体会到什么叫“气足不思饭”原理。可是后边常常加班，晚上比较晚回，家事又多，就断了好几周没有练功，并且身边有许多搭档老是劝我没有教师教，不能乱练太风险等，后来又开端渐渐抛弃了门灵光仙术的自修，开端寻觅有函授项目或当地有教师教的功法。在此进程我又触摸了许多其它功法。尽管让我添加了许多功法的理论知识，但大多没有实修经历。
第三次自修侠门灵光仙术：在2016年下半年，我和施师兄无意中又聊到侠门灵光仙术，其间施师兄说：“如你能够打通小周天，我介绍你和李教师知道。”我其时就回：“好！我依据家庭和作业状况，从2017年的3月又开端了我第三次侠门灵光仙术的自修，这次我怀着往常心态去修这个功法，有时刻每天晚上就练一次全套功法。没有时刻每天就练一次精简功法。这次练了将近两个月，也没有气冲督脉的感觉，估量是我上一年练过道家的金光法的时分现已通了督脉（上一年练金光法的时分现已有气冲督脉3关），直接就感觉背面有一股不是很足的热气直接上头部，这次我没有太在乎功力的添加了，练练功只需能处理亚健康问题就好，天天就练精简功法一次。
直到2017年5月初，我又无意中和施师兄聊上了侠门灵光仙术，施师兄了解了我第三次的自修状况后，在我还没有打通小周天的状况下，就把我拉入李教师亲身辅导的群中，并且我还加了李教师的；从此给了我十分大的决心。在李教师的具体辅导和施师兄的协助下，我坚持每天不论晚上几点回家都练全套功法1次，出差在酒店里也练，练到现在总算打通了小周天。
2.我实修侠门灵光仙术的进程
从2017年3月-5月初的练功体会（每天练功1次，有时刻练全套功法，没时刻练精简功法），第一天练功丹田就开端发热，练一周后肚子开端涨得圆滚，双手一按很有弹性，特别在练功的时分最有感觉；还有会阴穴常常跳动，有时分一整天跳了许屡次；还有放屁次数变得更频频了，刚开端放的是臭屁，后来放屁没有臭感。练一个月后督脉开端感觉有一条热线直上后脑（就像热水流过的感觉），刚开端这条热线仍是比较细，并且不是很显着；其时我想书上就讲要有气冲督脉3关才对，但我没有书上所讲的现象，估量是上一年修炼金光法的时分现已通了督脉。所以，这次没有气冲三关的感觉。因为，个人作业多，并且有施师兄能够咨询，再加上我曾经自学的直觉是杰出的，所以就不想那么多，按往常心态持续每天一练。将近两个月的操练，让我感觉到身体上的亚健康消除了一些，精力愈加旺盛，免疫力也提高了，我开端把这个功法定为我续命的功法。
接下来的前进比前两个月前进大许多，先是督脉的气流感比曾经强些，并且暖流线有些加宽，有比较大的气冲头顶的感觉，天目穴的电麻涨感越来越显着（假如意守天目穴，头部就涨得难过）；后来变得越来越怕冷和怕风，再后来舌头上面感觉有一股温热的气流从舌尖流向舌根，舌头上面或舌根常常流出明澈的口水；再后来有几天晚上练功练到百会吐纳的时分感觉很想睡觉，眼睛又干又酸，真实难过，受不了的时分就快速收功，全身动一动2分钟持续往下练功；再后来感觉嗓子和舌根越来越痛（没有吃上火东西与嘴巴也没有破皮），连吞口水舌根都痛（如同曾经都没有这么痛过），我没有吃药整整痛了一周多才好；再后来开端感觉到气冲天突穴，从天突穴到膻中穴有一条热气流，天突到膻中部位有温热的感觉，这个感觉如同是坚持了5天左右就没有了；再后来就开端渐渐感觉到从天突穴到中脘穴有一条严寒的线若有若无，持续坚持练功差不多5天左右，就能够显着感觉到有一条严寒的线从天突穴直下到下丹田处，感觉从上到下是由粗到细（估量是功力缺乏的原因），直到现在能够感觉到从天突穴到下丹田外有一条像筷子粗的凉气，有点像涂上风油精那种冰凉的感觉。
现在我任督二脉的整体感觉是督脉热气流应该是在1～3厘米宽向上活动（暖流有时分比较宽，有时分比较窄，有或许和我的功力与心境有很大联系），感觉从命门穴到头部的热气流比较粗强，从会阴穴到命门穴这段比较纤细，天目穴一向坚持有电麻涨感，舌头上一向都能够感觉到温热气流向下活动；任脉的感觉没有督脉的感觉强，仅仅感觉到从天突穴直下到下丹田处有一条像筷子粗的严寒气连着，但我的十二重楼（脖子）现在还感觉不到气感，不知道是不是和我曾经练功走火有关，现在只能持续练功，期望不久将来能够处理我十二重楼问题。
3.我实修侠门灵光仙术的几点总结
3.1 我练灵光仙术，除了书上讲的要合作观想与动作外，我还尽或许地体会每一个动作的气感，并且这个气感如同能够与观想一起进行；比方练左右拉气的时分除了观想把气球拉与压，还找到手上确实实确有个气球在手上被我压或拉着的气感（有点像在水上做这个动作的阻力感）；又比方练推波作浪功法时，除了按书上讲的观想和动作外，我细心体会到手上或上身气感，有点像站在水里做这个动作。
3.2 练功的心态很重要，不论作业和家里什么情況，不论他人练得多好多快，只需自己能感觉到有前进就好，练功前的心态如同能够提高点练功的气场。
3.3 练功的时分有必要避开劲风（门窗要关好），特别是下大雨或刮劲风的风，这种风进入体内犯伤风会比一般伤风还难过，我练筑基功进程也犯过一次。
3.4 练筑基功进程中假如有性日子确实会削减功力的添加，估量一次性日子至少要多发3天或以上的练功时刻，才干再补回本来的功力，和多练练采气法补回会快一些；性日子4个小时内最好不要从督脉命运到头部，否则头部或许会涨痛和昏昏沉沉的感觉，并且或许要1～2天才会消失；不过练侠门灵光仙术进入状态后，确实会如书上所讲的修炼者会淡漠性日子。
3.5、还有在练功的时分假如有遇到其它不明气对碰时，感觉最好先暂停命运等不明气消失了，再运持续练功，或运用轻意念命运，否则不小心会走火。
3.6 实修功法有必要持之以衡地支付实际行动修炼，方能体会到功法的成效。
3.7 还有一点是现在社会日子节奏很快，需求处处奔走养家糊口，练功时刻十分的有限，我往常有歇息或放松的时分，就想想丹田发热的热感，有时刻就似守非守，这样如同也能够加固丹田的热感。
3.8 我睡觉的时分做了一个简略的观想，因为往常作业繁忙，我往常都是晚上十点多开端练功，练完功法收一下汗，换一下衣服就去睡觉。睡觉的时分可感觉丹田还在发热，并且全身周围还有一层气包着，我平躺有床上，然后观想我身体周围的这层气聚到下丹田里，丹田也不断接纳这些能量，然后我的身体渐渐地就开端没什么感觉了，再然后就睡着了。
3.9 饭后半个小时内或肚子仍是觉得太饱的时分最好不要练功或命运（特别功法在外），否则胃会出问题，严峻时还会胃出血。
其它具体感觉还有许多，因为时刻联系只能写出上面这几点来共享，期望对同修者有参考价值。
教师评：这篇总结写的很好，有许多可学习之处。有关气管（十二重楼）处没有什么感触，是因此处有病患，需在大周天阶段方能铲除。记住：小周天阶段，真气会自行医治五脏方面的病患。大周天阶段，真气会自行医治六腑方面的病患。
