嵇汝运
在人的一生中，20岁曾经骨骼成长逐步完结，很多的钙积聚在骨骼内。在这今后15年，骨骼会愈加强化。这样，在中年曾经，骨骼最为健壮。到了中年今后，骨的推陈出新逐步发作变化，骨对钙的吸收逐步削减，构成分泌多于吸收，亦即负钙平衡，所以骨的再建和新骨的构成逐步削减，或速度减慢。骨的溶解损坏相对添加，骨量便逐步丢失，这种现象称为骨质疏松。
医治要诀
骨质疏松症是由于骨内钙丢失而构成，因此弥补钙是本症的根本医治办法。对骨质疏松症患者给予比正常人摄入量更高的钙剂，由于肠道钙的吸收跟着摄入钙量的添加而添加。但是，钙剂的服用也不行过量，由于钙摄入太多了，可能会构成肾结石，或使关节钙化。停经后骨质疏松症的首要成因是雌激素缺少，单用钙剂还缺少以医治。
停经后妇女雌激素的分泌现已锐减，弥补雌激素比服用钙剂对防治骨质疏松症更有效果。常用的雌激素有雌二醇、乙炔雌二醇、乙烯雌酚等。与钙剂合用，更能发挥功效。在欧美各国，雌激素已成为防备和医治停经后骨质疏松症的首选药物。不过，雌激素久用有诱发乳腺癌或子宫内膜癌的危险，因此现在与孕激素联合运用，可削减雌激素用量，然后削减致癌的危险；即便这样，患者仍要定时进行妇科查看，防止发作意外。
降钙素按捺溶骨细胞效果，可阻挠骨内钙溶解。患者每天打针一次降钙素，可防备停经前小梁骨丢失钙，也可医治停经后和增龄性骨质疏松，并削减骨折的发作，还有镇痛效果。关于糖皮质激素引起的继发性骨质疏松，也有满足的效果。但降钙素可发作皮疹、厌恶、吐逆、发热、头痛等副效果。如在临睡前吃药，可削减副效果。
堆积在骨内的钙盐首要是磷酸钙，因此钙与磷要以必定份额一起吸收。除了弥补钙以外，弥补磷对防治骨质疏松也很重要。双磷酸盐是焦磷酸盐的活性类似物，可显着削减停经后和糖皮质激素性骨质疏松症的骨钙丢失，增高椎骨密度，防止其骨折；但是，过量运用，反会导致变老骨的堆积，然后引起骨折。
氟化合物可促进骨的构成，使小梁骨很多添加，促进成骨细胞增殖。氟化合物多用后，副效果发作率较高，可发作厌恶、腹泻、贫血、关节痛、滑膜炎等。开端服用时先用小剂量，可削减副效果。
维生素D也是医治骨质疏松用药，能增进钙的吸收与在骨安排的堆积，有效地阻挠骨质丢失。假如患者的肝功能或肾功能不健全，不能将这维生素转化为活性产品，就只能运用1,25-二羟基维生素D，但其价格远高于维生素D。
甲状旁腺激素虽将骨钙溶解，转化为血钙，然后减低骨密度；但另一方面又效果于肾小管，使排出的钙从头吸收，还能影响肾脏发作1,25－二羟基维生素D，然后增高肠道对钙的吸收。钙吸收添加，有利于防止骨钙丢失。
中医以为骨质疏松源于肾虚，因此选用补肾益精、补骨益肝、健脾补肾、补肾活血、强筋壮骨、补肾壮骨等疗法。常用的药方包含六味地黄丸、十全大补汤等。
防备之道
跟着高龄社会的到来，骨质疏松症的发病率会日益升高，为了防止病患的苦楚与费事，及早防备骨质疏松症是合宜的。
长时间缺少蛋白质，骨基质的组成会缺少，新骨构成将趋缓慢，假如一起缺钙，将加快呈现骨质疏松。坚持满足的养分，摄入足够的蛋白质、维生素等，是增强体质，防备骨质疏松的首要。
青年女人为了寻求修长的身段，在瘦身时往往矫枉过正，摄入蛋白质缺少，导致中年后易患骨质疏松症。不过也不要大吃大喝，进食过多蛋白质，由于蛋白过量，会发作酸性代谢产品，带着钙、镁等元素自尿中分泌。高糖与高脂肪的饮食削减血内钙离子，所以从骨中抽取钙，加快了骨质疏松的呈现。
钙是增强骨骼的首要因素。防备发作骨质疏松，要经常在饮食中添加钙的供应。添加钙的摄入。要从年轻时就留意，由于青少年在膳食中缺钙，就会影响青春期骨的成长发育，使峰值骨量减低。牛奶中含有丰厚的钙，并且易为人体所吸收，临睡前喝牛奶，有利于纠正晚间空腹时血中钙含量过低，而过低会影响甲状旁腺激素释出骨中的钙。膳食合理调配，多食富含钙的食物，例如虾皮、豆制品、鸡蛋、肉骨、田螺、海带、卷心菜、萝卜、山楂、红枣等。
一些食用菌富含钙与维生素D、B1、B2，并含有磷。钙与磷要以必定份额吸收入骨，而维生素则会加快钙的吸收，这些成分共存在食用菌中相辅相成，有利于防备骨质疏松。食用菌中还含有高蛋白，有利于骨基质的生成。这类食用菌包含香菇、金针菇、凤尾菇、银耳、猴头菇等。
骨质疏松引起的骨折常发作在久坐后顿然起立，或夜间自卧床起来时。为了防备骨质疏松，在气候条件适合时，要添加户外活动。体育锻练能促进骨骼发育，使骨量添加，推迟骨骼老化。
