荆红
胃的克星食物
西红柿 西红柿的酸性很高，或许影响胃发作更多的胃酸。因而，吃太多西红柿（或用西红柿做成的西红柿酱）会导致泛酸、烧心等症状。
油腻食物 油炸食物含有的脂肪过高，脂肪过高会添加发作泛酸和肠易激综合症的时机。因为高脂肪食物很难消化，人体就会主动分泌出更多的胃酸。
豆类 豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵后会分化发作一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
正常人群适量食用并无坏处，而胃炎患者最好不要食用豆制品，避免影响胃酸分泌和引起胃肠胀气。
西兰花 西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只要在大肠里才干被分化，并发作许多气体。一起，西兰花还含有相似豆类中的产气糖类，导致胃酸分泌过多。
咖啡和薄荷 咖啡会影响胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。
薄荷会放松食道括约肌，添加泛酸的几率。所以，任何含薄荷的东西都要当心，比方薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
冷饮 胃肠道黏膜血管对冰冷影响很灵敏，过量吃冷饮极易引起胃肠功用紊乱，发作胃肠痉挛，呈现胃痛、腹痛、腹泻等症状。其次，冷饮会导致消化道分泌削减而引发消化不良。
肝脏的克星食物
高脂肪食物 许多食用高脂肪食物，不光会加剧肝脏担负，而且还会导致血脂（胆固醇和甘油三酯）升高，然后诱发脂肪肝，所以应尽量少食高脂肪食物，如肥肉、动物内脏、葵花籽等。
酒 酒精的中心代谢产品乙醛可直接危害肝脏，然后诱发酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化乃至肝癌等。
辛辣、影响食物 可影响胃黏膜，使胃酸分泌添加，然后加剧肝脏担负，特别是肝炎患者食用后会加剧肝脏担负，诱发消化道出血。
加工食物 因为加工食物中含有防腐剂和食物添加剂，许多食用后会加剧肝脏解毒、代谢才能，然后加剧肝脏担负、诱发肝危害。
烟熏、烘烤食物 研讨发现，烟熏、烘烤后的食物，含有具有致癌效果的物质——苯并芘，这种有毒物质进入体内后，需求肝脏的超负荷运转进行解毒。所以，我们应少食烟薰、烘烤食物。
肾脏的克星食物
咸食物 现在人们的饮食越来越重口味，每餐都少不了咸菜，如咸萝卜、剁辣椒。这些咸菜制造进程中都放了许多盐，长时刻吃会导致血压升高，肾脏血液不能保持正常流量，然后诱发肾病。
药物 生活水平提高了，人们的体质却下降了。生病了榜首反响就是求助医师和药物。但是，在服药进程中也会危害肾脏。氨基糖苷类抗生素、喹诺酮类药物等药物运用超越必定时刻，肾危害的发作率会显着上升，严重者会导致急性肾功用衰竭。
饮料 软饮料和运动饮料的过度吸取会直接危害肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料遍及为高度酸性，饮用后体内酸碱度显着改动。肾脏是调理人体内酸碱度的首要器官，长时刻过度吸取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来担负，添加肾脏危害的概率。
浓茶 肾脏是氟的首要分泌器官，当机体摄入过量氟超越肾的分泌才能时，导致氟在体内积蓄，肾脏含氟量显着增多。而浓茶含较高的氟，常喝浓茶会危害肾脏。
眼睛的克星食物
甜品 在危害眼睛的食物中，甜品是其间杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会滋长近视眼的开展。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需求许多的维生素B1，假如过量吃糖维生素B1就会许多缺少。
为了维护眼睛，平常应少吃甜品，而现已患有近视的人则更应该制止吃甜品。
辣味食物 过量地吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到灼热感，而且眼球血管也会因为充血而导致视物不清。
假如长时刻辛辣的影响，乃至会提早发作结膜炎、眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病。
大蒜 大蒜不仅是绝好的调味品，也是防病高手。但民间却有“大蒜百益而独害目”之说。
血能养肝，眼睛的视物功用首要来源于肝脏，而大蒜辛辣、伤血，会危害肝脏功用导致视力下降。患有眼部疾病的人医治期间更要少吃蒜。
