钱进
酷热的夏天，宝宝简单上火，此刻凉茶就成了宝宝清热降火、保健摄生的好帮手。市道上凉茶种类许多，还有各种口服液、颗粒冲剂等，挑选面很宽。但并不是一切凉茶都合适宝宝服用，按需选用，才可起到最好的效果。
凉茶其实不是“茶”，更精确地说，应该是中草药。它由中草药熬制而成，具有清热、解毒、祛湿等成效。已然凉茶是“药”，那就不是一切年纪、一切的人都合适饮用。从中医的视点来说，5岁曾经的孩子五脏六腑都还没彻底发育老练，过度喝凉茶会伤及孩子的脾胃，搅扰养分的吸收使用，拔苗助长。
孩子什么时候合适喝凉茶呢？若孩子上火，表现为嗓子不舒服、舌苔黄、小便黄、舌质红、嘴唇红时，喝凉茶是祛火的办法之一。但假如孩子患上伤风咳嗽，此刻多喝凉茶没有什么好处，因为小儿伤风发烧等疾病不是因为体内火气旺盛，而往往是因受了风寒所形成的，“寒者热之”，医治上应该用性属辛温的中药来祛风散寒，而凉茶性属寒凉，用其医治只能是拔苗助长。
市道上有许多中药店，他们都有现成的调配好的中药售卖，如五花茶、去湿茶、消滞茶等，都可以让有需求的孩子饮用。在饮用份量上，6～7岁的孩子喝的份量以成人的一半为宜，一个星期喝一两天，一天一次。
患哮喘、体质差、汗多、有遗尿症状的小孩不适宜喝凉茶。
自“非典”后，板蓝根变得很受欢迎，乃至有些家长把板蓝根当作保健品，给宝宝饮用。板蓝根毕竟是中草药，尽管毒副作用很小，可是用的时刻长了，就会积“毒”成疾，变成后患。在临床上，乱用板蓝根冲剂形成小儿过敏反应、消化体系和造血体系危害的病例层出不穷。因而，假如孩子没有伤风症状，不宜长时间服用。
