磊子
人类的日子与数学有着千丝万缕的联络，运用数学摄生能够到达意想不到的作用。健康不仅是自己的事，还与家庭、单位甚至社会有亲近的联络。有人把身心健康比做“l”，其他生计所必需的才能、本质、财富、位置、荣誉、家庭、工作等，每一项都是一个“0”。只要“1”存在的前提下，其他的“0”才会组合成有本质含义的无限巨大的数量，假如没有身体健康这个“l”，其他的“0”再多也都毫无含义。因而，想方设法保住健康是摄生的头等大事。
寿数三角形
日本学者中川一郎最近在《日本养分与食物》杂志上宣布题为《遗传·养分·寿数》的文章，提法新颖，颇有现代摄生的见地。
他把每个人寿数的长短，形象地比喻为一个等腰三角形。其面积越大的寿数越长，反之寿数越短。等腰三角形的“面积=底×高÷2”，底边代表遗传要素，两条腰长别离代表食物的养分与身心健康。
假如底边短（无遗传优势）者，日常注重摄入均衡而合理的饮食养分、坚持适当地体育运动、坚持心情的达观、安稳和心思平衡，以及培育杰出的日子习惯，有意识地促进“寿数三角形”的两条腰边延伸。那么，其三角形面积依然可观，健康长命的大门依然为你敞开着。无疑，中川一郎提出的“寿数三角形”观念，既指出寿数与先天遗传有关，又指出与后天的保健有方、摄生有术有亲近联络，具有较高的科学性和可行性。
黄金分割与摄生
黄金分割亦称“黄金律”，它是古希腊人的严重发现。他们曾将一段直线定为“1”，然后在0.618黄金分割在修建、书法、绘画、音乐等范畴都有充分体现。医学与0.618更有亲近的联络，它能够解说人为什么在环境温度为22℃～24℃时感觉最舒适。因为人的正常体温37℃与0.618的乘积为22.8℃，在这一环境中，机体的推陈出新、生理节奏和生理功能均处于最佳状况。
在人体结构上0.618更是无处不在：头顶至脐至脚底之比；臀宽与躯干长度之比；下肢长与全身之比，均近似于0.618。还有眼坐落发际至颏底的上、中三分之一交界处；鼻下点坐落发际至颏底的中、下三分之一交界处，都契合黄金分割率。
现代科学研究还标明，黄金分割在摄生中起重要作用。有人提出“生命在于运动”，动而不衰；也有人提出，生命在于静养，静养存精得以长命。从辩证观念看，动和静是一个0.618比例联络，大致四分动六分静才是较佳摄生之法。医学专家剖析后还发现吃六七成饭的人简直不得胃病，摄入饮食以六分粗粮，四分精食为宜，这是饮食的0.618。
概率也称“几率”。概率论是数学的一门分科。在自然现象和社会现象中，有一些现象就其单个来看是无规则的，可是经过很多的实验和调查今后，就其全体来看却出现一种严厉的非偶尔的规则性。这些现象称为“随机现象”。概率论的使用最近几十年来，在各行各业、各个学科得到广泛的使用，关于摄生学也不破例。为了阐明它在这方面的使用，无妨先说个故事——第二次世界大战期间，盟军运送船队在大西洋常遭到德国潜艇的突击。为此，一位盟军将领专门去讨教几位数学家。数学家们运用概率论剖析后发现，船队与敌潜艇相遇是一个随机事情，从数学视点来看这个问题，它具有必定规则，即必定数量的船队规划越小，编次就越多；编次越多，与敌人相遇的概率就越大。盟军接受了数学家的主张，指令运送船队在指定海域调集，再团体经过风险海域，成果盟军船队遭袭被击沉的概率由本来的25%下降至1%，大大减少了丢失。
从这个故事，使我联想到摄生中的一个关键问题，怎么使自己在人生之中少受一些丢失呢。人生遭受波折，其实也像盟军船队遭受德军潜艇相同，是一个随机事情。要想少阅历失利的冲击，只要尽量缩小方针规模，把力气和精力会集到一个方针上，下降遭受波折的概率，即便遭受到波折，也能会集人生的“优势军力”去打败波折。这将大大提高人生成功的概率，也就有利身心肠健康。endprint
