李蕙君
我算是咱们公认的“老好人”，平常不管对谁都是哪怕冤枉自己，也不让他人难过，我觉得这是一种品质。但是最近家里发作了点变故，俄然感觉到人情冷暖，实在能为我考虑的人太少太少了！这让我很困惑很累，我所推重的“品质”本来仅仅我一个人的！青岛：胡洋
做一个好人！这似乎是咱们每一个从小就承受到的教育。因而为了成为一个好人，咱们温文友善、慷慨大方，喜爱协助他人，乃至不吝逆来顺受，但是却往往忽视了自己心里的感触。美国心思学家表明，一味巴结他人是病，“好人综合症”得治。
巴结或许是一种瘾
许多巴结者在小时分得到的是“有条件的爱”，即他们只要在和爸爸妈妈的需求和希望共同时，才会感到自己是被爱着的，是不会被回绝或扔掉的。为了得到爸爸妈妈的爱，孩子将自己本来的需求和希望压低，去尽力实现爸爸妈妈那些明确提出的或隐含的希望。
成人后，巴结成为一种“惯性”。当巴结者无法得到等待中的奖励和认可时，他们或许会进入被動进犯的状况，也或许持续愈加用力地巴结，直到引起自己和他人的不适。
巴结者看不到实在的自我。他们从心底里无法赏识和认可自己，对他人的认可非常依靠，只要当他们被承受、被需求、被欣赏的时分，他们才会感觉自己是好的、有才干的、值得的；而一旦他们被回绝、被萧瑟、被批判，他们就会觉得自己不够好，没有才干把工作做好，感到自己没有价值。
恶性循环 “好人”很压抑
每个巴结者的心里深处，都有许多惊骇：惊骇不被认可，让家人或朋友绝望，被人发现自己实际上没有看上去那么好……所以，巴结者历来不敢满足于现已得到的接收、认可和奖励。有些巴结者乃至会很对立地回绝他人的夸奖。为了躲避这些惊骇引起的焦虑，他们不得不去愈加尽力地取悦周围的人，进一步疏忽实在的自我，然后进入恶性循环。所以巴结的人在日常会呈现许多的身心问题，由于长时间的内涵负面心情的压抑，又无法表达实在，渐渐的由细微的问题累积成大病大灾。
此外，“当好人”并不是好人一个人的事，往往会弄得家人很困扰，乃至给他们带来跟着受罪的感觉。好人的亲疏不辨还会对家人形成损伤。
悦纳自己才是真的“好”
要打破巴结的形式，重建新形式，咱们需求先整理自己曩昔压抑的哀痛愤恨和苦楚。取悦接收自己，是心思调理的一剂良药，它能使咱们在并非真空的社会生活和工作中坚持开畅、自傲、达观的心境，安然面临纷繁复杂的百态人生。
咱们常说，想爱他人，首先要好好爱自己。由于只要在你自己从心里散发出实在高兴的光辉时，你才干更好的温温暖照射他人。你底子没有任何必要巴结他人，你需求做的仅仅重视你本身，尽力的去提高你自己的“价值”。
