之怒 制怒莫如调气

马烈光

所谓“百病生于气也”，是说人的许多疾病，源于气的运转异常，尤其是气愤发怒时，气会运转逆乱而不顺利，身体随之会遭到损伤。怎么调畅气机，防止气愤呢？

首要，旷达开畅，调度性格，平缓地面对各种外界影响。其次，遇事故意“制怒”，用毅力调度气机、按捺肝火。

当然，人生一世，有时的确会面对让人不得不义愤填膺的状况，假如强行限制肝火，会因气机郁滞而感觉胸闷、胁肋肿痛、头晕等，因而这时，要合理地疏导出心中的肝火。假如肝火发过，仍觉耿耿于怀，那就要想方法脱离影响环境，或用其他工作搬运注意力。