进步记忆力的十种办法 咖啡有助进步记忆力

美国一项研讨显现，咖喱中含有的姜黄素能进步近三成回忆力，一起有助缓解郁闷。加利福尼亞大学洛杉矶分校研讨人员招募40名志愿者，把他们分为两组，一组在18个月内每天两次各摄入90毫克姜黄素，另一组是服用安慰剂的对照组。试验结束时，研讨人员发现，坚持摄入姜黄素不只让志愿者的回忆力均匀进步28%，还让他们更简单会集注意力。在由《美国晚年精力病学杂志》刊载的论文中，研讨人员陈述，姜黄素具有抗炎成效，能明显削减大脑中与回忆、心情相关区域的蛋白质积累，然后发挥改进回忆力、促进精力健康的效果。