宁夏临夏读者封某来信说：我是个新近发现有高血压病的晚年患者，现在现已遵照医嘱服用降压药物。除了服用药物外，传闻还需要进行非药物医治，这是怎么回事？都包含哪些医治？
答封某读者：
经过调整生活方式来到达医治高血压病的意图，叫非药物医治，是在服用降压药物的一起采纳的高血压病辅佐医治办法，包含减轻体重、运动训练、合理饮食、戒烟、操控糖尿病等。它对一切的高血压患者都必不可少，尤其是轻度高血压患者和临界高血压者是医治首选，乃至能够因而不药而愈。以下别离进行简述。
⒈操控体重：是指尽量坚持抱负体重，即“身高（厘米）-105”所得的千克数。如身高175厘米者为175-105等于60千克，即120斤为抱负体重。假如超越抱负体重的10%即為超重。操控体重对下降血压必定有用，应当力求做到。
⒉运动训练：可使得患者摄入较多氧气，如快走、体操等，常常适当地进行，有下降血压效果。
⒊合理饮食：包含约束食盐、脂肪摄入等。应当每天操控食盐在5克左右，能够使得血压下降，削减降压药用量，特别是对盐灵敏者；削减脂肪总量特别是动物脂肪摄入，既可有助于操控体重，又能够防备脂代谢紊乱。
⒋戒烟：吸烟能够影响降压药医治，且是心血管病、尤其是冠心病的首要风险要素，高血压患者应当防止。
⒌操控糖尿病：兼并糖尿病的高血压患者更容易发生脑、心、肾及血管并发症，尤其是糖尿病兼并肾病者，会使得高血压病况加重。高血压兼并糖尿病的患者一定要一起医治这两种病。
西安交大医学院隶属第九医院
主任医师李国安
