段扫平
怎样过好晚年日子，我觉得应有“三心二意”的心态。“三心二意”是晚年人的神往与寻求，是晚年日子高兴、健康、美好的诀窍。
童心。有人感叹，落日无限好，仅仅近傍晚。不用叹老，更不用讳老，只需人老心不老，人就不怕老。童心是一颗弥足珍贵的不老丹；童心不老，就会浑身充溢奋发向上，就会乐而忘忧不知老之将至。常言道“老有少年心，病去七分”，“童心常在养晚年”。晚年人常留童心，常有童趣，无形中延长了自己的芳华与生命。坚持童心，能让人永远在儿童国际中寻找着不感染尘世的情味；找回幼年往事和趣事，这种心境可增加晚年人的生机，使心态变得年青；晚年人具有孩子般的单纯与纯真，就有了开阔的心境，猎奇的沉思，可使晚年人取得一个纯真杰出的心态。达观的特性，能够让金秋更美，让落日更红，让温馨的晚年日子更绚烂、光辉。
好心。明代大医学家张景岳在《景岳全书·传忠录》中说：“惟乐能够摄生，欲乐者莫如为善。”仁慈是一个人的天分，懂宽恕、懂尊重、懂退让，这就是一个人的杰出品质。行善积德，与邻为伴，乐于助人是树立杰出人际联系的底子。朱光潜说：“人的高兴多半修建在人与人的联系上，只需人与人的联系调处得好，日子没有不高兴的。”人与人的联系好了，处处享受着人世真情的沐浴，天天有好心境，这是健康精力的根底，是心思摄生的一大营养素。“日行一善”，晚年人从小善做起，就会善得分缘、善得心安、善得美好、善得高兴。
进步心。年迈退休后，不能有人到码头船到岸的思维，社会在行进，不管何人都要跟上年代，与时俱进。进步是人的精力支柱，日子中每个人都应该有进步心，晚年人更需求。有寻求和方针，坚持一种积极进步的认识，全部为完成这个方针而效劳，那么周围一些不愉快的工作也就不以为然了，不良的心情也更简单操控。有寻求，有方针，方向明，心里亮，生命有动力，行进有奔头，就会重新安排日程，等着去营建、描绘新的日子。人活着要有进步心，才能在摄生之路上持之以恒，使晚年身心健康，活得有滋有味。
不故意。摄生是一种顺从其美的事，有些工作越是期盼和希求，越是故意，反而越是求之不得。晚年人在摄生问题上，不要有那么多忌讳，给自己设置那么多的条条框框，搞那么多的墨守成规，不要故意逼迫自己做难以做到的事。故意保健真实要不得，不只不会促进健康，反而对身体有害。日子要顺着过，人自当顺天随意，坚持一颗平常心，功德坏事来了就来了，不用过分去考虑。人到晚年，细思种种，都是过往云煙。
不随意。有的晚年人以为，已然要不故意，就能够随意了，自己想干什么就干什么。把应遵从的摄生准则与自己的状况结合起来，谨记什么该做，什么不该做。假如随意而行，往往会出现问题。晚年人在日子中也不能想到什么就是什么，为所欲为，信口开河，太随意了，往往会伤身悲伤，把自己和他人都搞得不高兴。
“三心二意”的好心态，是一位良药，晚年人服之，晚年日子将愈加充溢魅力。endprint
