王延群
不知是体质差的原因，仍是和伤风“有缘分”，每年冬春时节，我都要和伤风来几回密切触摸，以至于搭档偶然也拿这个恶作剧：“王教师，看到你伤风，就知道冬季来了。”“王教师，又伤风了？！春天还会远吗？”我如履薄冰般地对待每一天，却依然经常因伤风而苦不胜扰。
本年新分来的实习教师小马留心到我的苦恼，热心的告诉我：常搓大椎穴，有利于健旺身体，增强人体免疫力，防备伤风。
这个办法是小马教师在中医院作业的叔叔教给他的，找准大椎穴很简略：垂头时，摸到颈后突起最高的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。按摩时按、揉、搓、摩都能够，力度以自己感觉适合为准。
1.按法：深呼吸，在气止时用食指渐渐用力按压穴道，渐渐吐气；继续数秒，再渐渐甩手，如此重复操作。
2.搓摩法：用食、中、无名指轻揉，压力均匀放在穴道上，回旋扭转抚摩。
3.揉法：以食指、中指或其间一指着力于穴道上，做轻柔平缓的环旋滚动。
以上三法，可根据自身情况选做一种或两、三种组合起来，每次按摩10～15分钟为宜。
小马教师提示我，按摩大椎穴不拘时刻，一天做1～2次即可。如能一起按摩足三里、迎香（鼻翼两边）等穴，效果或许更好。我坚持了一个冬季，伤风真的没来找我，连搭档也都惊讶惊呼：“这搓大椎，真能防伤风！”
中医来源于民间，中医播散于民间，民间许多防治疾病办法也是中医理论的使用，按摩大椎穴医治伤风就是一个很好的比如。
大椎穴，又叫百劳、上杼，坐落人体后正中线上，第七颈椎棘突下洼陷中。中医称大椎穴为“诸阳之会”“阳脉之海”，它是督脉和手足三阳经交会穴，手足三阳的阳热之气由此汇入并与督脉的阳气上行头颈，统一身之阳气。
大椎穴属阳主表，为调整全身机能之要穴，善于解表通阳，清热解毒，解全部表证，对外感六淫之邪在表者，具有宣阳解表之效，都能疏解。浅显说就是能够医治各型伤风。对风寒伤风，大椎可祛风散寒解表；对风热伤风，大椎有疏风散热的成效；对气虚伤风，大椎能益气固表；对血虚伤风，大椎能养血祛风；对阴虚伤风，大椎可滋阴发汗解表；对阳虚伤风，大椎有益气助阳的成效。
临床施治伤风的办法许多。在医院里，关于风热伤风，医师常用大椎刺络拔罐放血的办法，大椎穴惯例消毒，用三棱针点刺3～5点，或用梅花针叩刺皮肤泛红出血，敏捷拔罐，留罐10分钟，出血量约3毫升即可。此法能够直接使得风热之邪随血而泻，起到通阳散热解表的效果，医治伤风发热效果很好。关于风寒伤风，可用独灸大椎穴的办法医治，俯卧或安坐垂头，在大椎穴用艾条温文灸，灸至皮肤发红略有灼痛感为宜，每次20分钟右。还有一个简略的办法，就是生姜泥热敷大椎，取鲜姜90克，捣成泥状，炒热，稍凉至皮肤能忍耐为宜，摊贴于大椎穴，加热袋保温。若能即时服热粥一碗，使身体轻轻发汗，最好。
按摩大椎也能够有用防备伤风。读者朋友引荐的办法是可行的。还能够从风池至大椎穴处单手拿颈部，重复7～10次；再用双手拿肩井穴，用以宣肺降气，发汗解表；并按揉太阳、头维、迎香穴，点风府、风门穴，效果更好。假如有条件，让别人用平推法从脊柱的大椎到命门穴及其两边的膀胱经线医治，以部分透热为度，能够疏筋活络，推进气血运动。
按摩大椎医治伤风没有清晰的禁忌症，雅俗共赏，仅仅要根据个人的体质情况，办法的轻重有些差异。或许有人忧虑，颈椎患者能否用大椎穴医治伤风。答案是必定的，由于大椎穴自身也是医治颈椎病的一个很好的穴道。颈椎病属中医学“痹证”领域，病机为阳气不振，寒湿稽留，瘀血阻滞。大椎为督脉要穴，能发挥活血祛瘀、温经通络、祛湿逐寒的效果。
需求阐明的是，这种办法能够用于防备伤风，也能够用于伤风刚发生时的医治，但假如伤风现已很重，或是流行性伤风，或许有并发症，仍是要到医院归纳医治，不行彻底依靠此法，避免延误病况。
陕西省第二人民医院
主任医师王世杰endprint
