彭永强
人们常说生命在于运动。恰当的运动能够让人愈加健康，充满活力。但过为己甚，假如练习不妥，尤其是超负荷运动，不只不能使人健康，反而会拔苗助长。女人假如练习不妥，对健康的损伤或许更大。许多女人都有过这样的阅历，在进行了一段时间的练习之后，总感到身体的某些部位常常痛苦，比方下腹部、关节、脊背等。医学专家指出，因为女人特有的生理结构和生理周期，假如运动不妥，有或许引发一些妇科疾病。
运动不妥或许构成月经反常医学专家查询从事较大运动量的少女，月经反常者占相当大的份额，多表现为月经初潮推迟、周期不规则、继发性闭经等；并且运动量越大，月经初潮的年纪越晚。其原因是剧烈运动会按捺人体的下丘脑功用，构成内分泌系统功用反常，影响体内性激素的正常水平，搅扰了正常月经周期的构成。
运动不妥或许导致卵巢决裂剧烈活动、抓举重物、腹部揉捏、磕碰等都或许引起卵巢决裂，呈现下腹部痛苦，乃至涉及全腹。卵巢决裂一般发作在月经周期第10～18天，其间80%的黄体或黄体囊肿决裂，腹腔穿刺有血。
运动不妥或许构成子宫下垂或子宫内膜异位症女人做超负荷运动时，特别是举重等练习可使腹压添加，引起子宫暂时性下降，但不会呈现子宫脱垂。若长时间超负荷运动，就会发作子宫脱垂。一起，经期剧烈运动有或许使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有或许栽培在卵巢上，构成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常呈现渐进性加重的痛经，还或许会构成不孕不育。
运动不妥还会导致外阴伤口女人在练习活动中不小心，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞之时，很简单发作外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，乃至盆腔等部位。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰厚且表浅，受外力磕碰后很简单引起血管决裂出血，构成较大面积淤血。
