陆曙民
跟着人类寿数的不断延伸，人们无不希望有一个健康安泰的晚年。时下对骨质疏松议论较多，尤其是中老年妇女更为重视。
咱们曾在上海市3 500名35～75岁中老年妇女中作过查询，了解她们把握骨质疏松常识的状况，查询结果并不达观：①有30%的人不知道骨质疏松会引起骨折。②有对折以上者尽管现已知道到骨质疏松的损害，但没有积极主动地采纳防治办法，对防备知道缺乏。③多数人对骨质疏松的防治仅停留在补钙这一点上，而对补钙以外的其他防治办法知之甚少。
由此看来，展开对骨质疏松的损害及防治办法的宣扬十分必要。这儿将查询题分红一般常识（14题）和详细常识（12题）两部分，主张读者自己也做一下，然后再对照答案。如答复一般常识题的正确率低于50%、详细常识题低于30%，标明你的把握程度为“差”；如能正确答复一般常识题达50%～80%、详细常识题达30%～60%，表明你的把握程度为“一般”；如能正确答复一般常识题达80%以上，详细常识题达60%以上，阐明你的把握程度为“较好”。
一般常识（14题）
1. 妇女与男人谁更简单患骨质疏松？①妇女②男人③两者差不多
2. 妇女绝经与骨质疏松有联系吗？①有联系②没有联系
3. 骨质疏松是否会引起骨折？①会②不会
4. 骨质疏松患者骨骼中首要短少什么物质？①钾②钠③硫④铁⑤钙⑥锌
5. 骨质疏松患者最简单发作骨折的部位是：①腕骨、脊椎骨、股骨②颅骨、膑骨、胫骨③骨盆、跟骨、鼻骨
6. 缺钙的妇女可能有哪些症状？①肚子饿、胃痛、大便多②出虚汗、腿肚子抽筋、腰背酸痛③头痛、厌恶、吐逆④食欲差、喜食酸食、吃饭无味
7. 下列哪些食物中含钙量最高？①骨头汤、蹄膀汤、葡萄糖②奶及奶制品、豆腐、鱼 ③生果、烤、果冻
8. 补钙时要不要加维生素D？①要加②不要加
9. 患哪些疾病时简单发作缺钙？①伤风、咳嗽、发烧②腹泻、胀气、便秘③胃及小肠有病、常常服用泼尼松（强的松）、地塞米松
10. 哪种状况有利于钙的吸收入骨？①多运动②多睡觉③多喝水
11. 即便没有骨质疏松症状，是否也应该采纳补钙办法来防备？①是②否
12. 下列奶制品中何种含钙量最高？①牛奶②一般奶粉③高钙奶粉
13. 妇女一般多少岁后开端进入更年期？①40岁②50岁③60岁④70岁
14. 妇女的均匀绝经年纪大约在何时？①40岁②50岁③60岁
详细常识（12题）
1.确诊骨质疏松最有价值的测定项目是什么？①血钙②X线片③骨密度
2. 妇女一生中最佳补钙机遇为何时？①绝经前②绝经后③70岁今后④月经初潮前
3. 一天中补钙（包含高钙食物和钙片）最佳时刻为何时？①清晨②饭后③临睡前
4. 中老年妇女一天钙的需要量是多少毫克？①50～100②100～200③600～800④1 000～1 200
5. 人们每天从饮食中大约能取得多少毫克钙？①50～100②100～200③300～500④700～900
6. 中老年妇女一般每天应补钙多少毫克？①50～100②100～200③600～800
7. 补钙食物会添加患肾结石的危险性吗？①会②不会
8. 有骨质疏松者应该坚持长时间补钙吗？①应该②不必要
9. 绝经后妇女弥补雌激素对防备和改进骨质疏松症有协助吗？①有②无
10. 长时间单纯弥补雌激素会添加患某种妇科癌症的时机吗？①会②不会
11. 如你以为会添加癌症的发作，能否指出是哪一种癌症？①子宫内膜癌②卵巢癌③宫颈癌④阴道癌
12.如在弥补雌激素时加用孕激素（黄体激素），会削减这种癌的发作吗？①会②不会
