陈映平++李睿琦
引起甲低的原因许多：甲状腺激素水平过低；甲状腺结节患者手术后、甲亢患者运用碘131医治后都有或许引起甲低。那么这类患者饮食上应该留意什么呢？中山大学孙逸仙留念医院临床养分科主任陈超刚为他们指出几点饮食准则。
准则1：
补硒进步免疫力
陈超刚介绍，甲低患者机体全体免疫水平或许失调，需求活跃平衡免疫，促进机体本身内分泌平衡。补硒关于进步免疫力很有协助，动物肝脏、鱼、肉、鸡蛋中硒的含量比较高。硒保健品是弥补硒很好的办法，主张甲低患者要按医嘱服用。甲低患者不要盲目忌口，食物能够多样化，以便确保均衡全面的养分摄入。
准则2：
碘盐适量用
甲亢患者不宜摄入太多碘。但甲低患者恰恰相反。适量的碘有利于促进甲状腺激素的组成，但碘过多时又会按捺甲状腺激素的开释。因而，食用适量的碘盐有利于甲低患者的恢复。那终究吃多少碘盐才适宜呢？
陈超刚主张，甲低患者每天食用3克左右的碘盐就能够了，相当于大半个啤酒瓶盖的食盐量。碘盐的详细摄入量能够依据甲低患者的不同状况来进行核算。陈超刚给出了简易核算公式：
食盐摄入量（g/d）=（120-药物碘）×0.8÷25（g：克，d：天）
服用含碘药物的甲低患者能够依据这个办法来核算自己每天需求食用多少碘盐。
准则3：
不吃高碘食物
在适量食用碘盐的状况下，甲低患者要防止吃含碘量高的食物。陈超刚提示，患者要防止吃碘含量十分高的海产植物如海带、紫菜，以及含有较多碘盐的咸菜、咸鱼、加工食物等。关于甲低患者，有一种说法是“海里的东西都不要吃”，陈超刚表明，这是片面的。数据显现，海产动物和海产植物不同，一般海鲜像带鱼、三文鱼等碘含量并不高，跟一般肉类差不多，能够恰当食用，确保养分的平衡。
准则4：
归纳弥补微量养分素
陈超刚还主张甲低患者归纳弥补微量养分素，尤其是叶酸、维生素B6、维生素B12。甲低患者简单患高同型半胱氨酸血症，高同型半胱氨酸血症简单导致动脉硬化。而叶酸、维生素B6、维生素B12等之一缺少可引起高同型半胱氨酸血症。叶酸在菠菜等绿叶蔬菜以及动物内脏中含量较高。维生素B6在肉类中含量较高，维生素B12在“白肉”中含量较高。甲低患者常常一起缺少铁、硒、锌，影响甲状腺功用，留意及时弥补。
陈超刚表明，铁在动物肝脏中含量较高，锌在肝脏、一些贝类如蚝中含量较高，可是需求留意的是，蚝的碘含量也比较高，所以要适量食用。一些抗甲状腺药物会导致磷、镁、钾、钠、氯等矿物质缺少，维生素（A、C、B6、泛酸、B1）缺少，以及蛋白质缺乏，在日常饮食中需求留意适量弥补。
