二、三月份，万物复苏，全部变得朝气蓬勃。咱们的身体也需求水分的灌溉。那么，什么生果具有相似“雨水”的功用？二、三月份吃什么生果才最合适呢？当然是这些“白色”生果啦！
1.甘蔗。甘蔗含有丰厚的糖分、水分，还含有对人体推陈出新十分有利的各种维生素、脂肪、蛋白质等物质，一起具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等成效。2.荸荠。荸荠不只能够促进人体代谢，还具有必定的抑菌成效。荸荠中磷的含量很高，磷元素能够促进人体發育，还能够促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调理酸碱平衡。3.梨。山梨味甜多汁又便于保存，具有生津、润燥、化痰、解酒的效果。4.苹果。苹果含有丰厚的维生素、很多的纤维素，能促进胃肠道的活动，防备便秘。其间苹果中的纤维，对儿童的生长发育有利。
