刘长柏
我的初恋发生在大二那年，当阳光英俊的他向我表达时，我感觉国际简略得只剩下咱们俩的甜言蜜语和志同道合，咱们一同学习、爬山、玩耍、谈心，用欢欢笑笑记载了被爱情滋润的幸福和甜美。但是，一个短短的寒假往后，他俄然来了个180度的情感大逆转：他居然说不爱我了，俩人的联系到此为止！很快，我发现他笑眯眯地拥着另一个女孩子走过学校的绿荫道。那种像被子弹击中般撕心裂肺的苦楚，漫山遍野而来……
我漫无意图地离开了闹哄哄的学校，单独沉浸于无边的苦楚挣扎中，捏捏口袋里并不多的零花钱，一种激烈的宣泄欲喷薄而出。我像一个饮鸩止渴者，张狂地从货价上拿下一件件或有用或没用的东西。这时，我倏然发觉这个国际离开了他，照样晴朗。我快要失控的心境居然奇特地在失掉沉着的张狂购物中平静下来了，这是一种多么绝妙的摆脱办法啊！
大学毕业后，我被一家合资公司选用。或许是自己不擅外交，小心谨慎、百倍尽力的我总感觉无法融入搭档圈中，许多时分，看到他人给自己不时制作的小麻烦，只能忍辱负重地承载着本不该自己承当的呵斥，尽管心中早已怒火满腔，但想着自己势单力薄，多一事不如少一事，终究都是硬生生地咽下。
总算有一天，搭档又一次的指桑骂槐使积怨已久的我胸中愤恨几近憋炸，下班后，我眼里满是冤枉的泪花，鬼使神差中走进了一家大商场，将一个月的薪酬全都扔进了收银台。回到宿舍，喝着酒，吃着零食，穿戴新买的衣、鞋，纵情地用放纵的言行挥霍一空。一觉醒来，心境平复如初。
从此，那种痛快淋漓的狂购让我如获至珍般浮光掠影。所以，一有不顺心满意的事，我就用狂购来安慰自己的心灵。当然，每次张狂购物后，面临那些花许多钱买回来的没用的东西，我又会觉得疼爱，懊悔自己的不沉着。但再次遭受心境抑郁，我就又不能自己。我该怎样改掉这种为“心境买单”的行为呢？
徐丽
心路心语
作为社会中的一员，人都会在日子和工作中遇到各种压力或波折，此刻，人的心思防御机制便会天然发动，促进人经过一些办法来缓解心里的压力，减除焦虑心境，到达心态的从头平衡。可一旦采纳的减压办法不正确，心思压力不光不能减轻，反而会堕入另一个心思迷圈，徐丽便是一个例子。
张狂购物其实也是一种心思疾病，归于“激动操控妨碍”。患者在遭受外界影响失掉心里平衡时，做出激动不沉着的狂购行为，以此来舒缓心里的压力。此刻，个别行为处于失控状况，过后尽管压力因精力的兴奋趋于藏匿，却并没有真实得到缓解，一朝一夕，反而会将自己推入一个愈加焦虑的地步。
有购物狂倾向的患者，一般应先找出其深层的心思动机，从头认知自己最初走入心思圈套的坏处。只要心思上的认知改变了，才有可能从片面上改变那种“失控”，竖起一道心思篱笆。接下来能够经过放松、脱敏等行为医治，从躯体到心思进行全方位的对症施治，使其到达觉悟，消除烦恼。
最终，有负性心境时身上不带很多钱及信用卡，能够起到很好的自我束缚效果。有压力或不良心境，寻觅更好的减压办法，如对人倾吐、音乐放松、时间短旅行等，既怡情又有利于平复心态。
国内外学者对“激动操控妨碍”的临床现象特征概括为五条：
1.患者知道他的这种行为是欠好的，竭力加以操控，但总是归于失利，难以自控。
2.行为没有任何显着的外意图，以偷盗为例，患者既不是为了经济外收入，也不是为了改进个人日子条件，更不是为了宣泄私愤和报复等。
3.行为前，心境严重或不快感越来越激烈。
4.在行为过程中，患者可体验到如释重负般的快感，或行为自身给予患者极大的满足感。
5.重复发生，在发生的间歇期患者没有显着的精力妨碍。endprint
