美国科研人员在最近出书的《高血压杂志》上宣布的一项研讨结果表明，每天坚持适度的运动，可有用削减罹患高血压的风险。
研讨人员对世界各地现已完结的13项研讨报告进行了回溯性评价，这些研讨报告触及的受试者将近137 000人，别离来自美国、欧洲和东亚国家，其研讨时刻从2年到45年不等。在研讨开始时，一切的受试者均未患高血压，研讨结束时，有15 600人罹患高血压。统计分析发现，与每周运动时刻少于1小时的受试者比较，每周运动超越3小时的人罹患高血压的风险下降11%；每周运动4小时的人，风险下降19%。
研讨人员一起发现，从事体力劳动的人，并不会因此而削减高血压的风险，由于运动并不等于长时刻站立或单纯性的重复动作，以及屏息用力的活动。
美国官方发布的数据显现，全美有近7 800万成人罹患高血压病，而高血压是诱发心脑血管疾病和肾病的最主要的风险要素。
（杨光平编译）
