张伟
秋冬时节，气温突变，身边伤风的人开端增多。那么，您知道伤风到底是怎样得的？咱们应该怎样防备伤风吗？
伤风的主因：病原体和自身抵抗力
病原体伤风分为细菌性伤风和病毒性伤风，以后者为多见，约占90%以上，感染病毒后，上呼吸道黏膜失掉抵抗力，细菌便浑水摸鱼，并发较严峻的细菌感染，引发一系列症状，如咳嗽、咳痰等。
浅显一点说，咱们每天所呼吸的空气中漂浮着很多的细菌、病毒、真菌等，这些病原体经过呼吸不断进入到鼻腔中。但是在一般情况下，鼻腔自身的排毒体系能够在15——30分钟之内将病原体运送到鼻咽处，并终究进入胃中消化掉。因而病原体的数量一直保持在鼻腔免疫体系能够接受的规模之内，所以咱们就不会患病。
但当诱发要素如受凉、淋雨、过度疲惫等导致抵抗力下降时，鼻腔的排毒功用就会下降，病原体则能够长时刻停留在鼻腔内。在这种情况下，病原体就会很多繁衍并侵入人体，咱们也就伤风了。身体抵抗力强的人，即使是在流感高发期，病原体也不易侵入，而体质弱、营养不良、缺少训练的人往往是易感染人群。
怎么增强身体抵抗力
很多人反反复复伤风，且不简单治好。不只形成身体的不适，也极大地影响了日子质量。其实，有不少办法能够增强人体抵抗力。
服用中药：医师依据患者的症状、体质进行辨证，结合日子环境、日子习惯、气候等方面的要素，为患者开具处方，并当令调整方药，长时刻服用以起到增强抵抗力的作用。比方“玉屏风散”就是中医增强抵抗力、防备伤风的一则名方。一些中成药也有这个作用，比方金水宝、屏风生脉胶囊等，能够在医师的指导下服用。
物理療法：针灸、按摩、拔罐、穴道贴敷等办法在增强抵抗力方面也有很好的作用。别的，常常按摩或艾灸足三里、三阴交等穴道也能起到保健防病的作用。
西药：现在有不少增强抵抗力的制剂，能够在短时刻内起到增强抵抗力的作用，并保持必定的时刻。比方胸腺五肽、胎盘多肽等。别的，秋冬时节可接种流感疫苗、肺炎疫苗等，以增强机体的抗病才能。
增强抵抗力是一个长时刻的进程，需求有耐性。在药物医治的一起，还需求在平常的饮食及日子上多加留意，要多吃蔬菜、生果等富含维生素的食物，科学研究标明，菇类对防备伤风有很好的作用，能够恰当多吃。别的，还要留意运动训练，作息规则，少熬夜等。endprint
