桐桐
1.作息时间规则
林依晨特别喜爱叫自己“小白叟”，由于很早以前她就开端摄生，是一个特别注重摄生的人。她的作息时间很简略，就是过着白叟相同的日子，每天晚上10点前睡觉，尽量不熬夜，而早上7点半按时起床，然后吃早餐，吃完早餐后会做一些家务，有助于食物的消化。
2.吃天然、原生态的食物
林依晨平常饮食清淡，常常吃生果蔬菜以及水煮食材，尽可能地防止加工食物。林依晨特别注重新鲜蔬果的吸取，尤其是具有抗氧化作用的蔬果。依晨坦言小时候爱吃许多加工食物，但长大之后就理解，简略的食物才是身体最需求的！现在的饮食政策就是吃天然、原生态的食物。如果在超市购买食物，看到标签里有一些古怪的组合方程式，她就不会挑选购买了。别的，由于体质偏寒，林依晨晚上不吃生果。她只需出行，随身就会带着保温杯，平常多喝热水，既可以促进身体推陈出新，协助身体排毒，又可以暖身驱寒。
3.爱运动
林依晨特别爱运动，她每周会做2——3次瑜珈，素日会培育走路的习气，防止坐车。就算不必作业的日子，也会特别约妈妈漫步或许遛狗，維持每天走1万步的规范。尽管仅仅简略的漫步，但也能令身体耗费多些能量，气色也会愈加光润。
4.坚持心境愉快
林依晨在娱乐圈那么多年，心态一向特别好，低沉不炒作，安心拍戏。即便患病，也坚持达观的心态。林依晨喜爱香香的滋味，所以素日里会买许多香氛、蜡烛或泡澡的东西，喜爱倾向草本或森林滋味的精油，坚持周围空气香馥馥的状况有助缓解压力，让心境变得更愉快。
5.坚持赤子之心
作为女明星，依晨平常用保养品是必定的，这个是生理上可以坚持少女感的方法。可是更重要的仍是坚持心理上的赤子之心，要坚持对国际的好奇心和热心，这样也会比较激起生理和心理上的活泼性。别的咱们也不应该防止议论老练、老去，安然面临反而更轻松。
