大河
酒精在人体内享用优先待遇
咱们的身体对酒精有种无法描绘的情结。从喝进肚子开端，酒精就享用着各种VIP待遇。酒精不需要被消化，从胃里就能够直接进入身体，几分钟就能真的“上头”，进入大脑。胃能够分化一小部分酒精，剩余大部分没来得及分化的酒精顺流而下，敏捷从小肠进入身体，刻不容缓地预备“包场”搞个派对。
酒精在开端全身派对之前，先得经过咱们的解毒大管家——肝脏这一关。肝脏是身体里仅有能够真实解酒的器官。肝脏一旦开端分化酒精，就没精力处理脂肪了。肝脏是喜爱脂肪的。平常咱们吃完饭的时分，肝脏總喜爱先扣下一部分脂肪给自己补补，然后把剩余的脂肪打包给各个器官送去做日常耗费。喝酒的时分就不同了，酒精霸占了每一个肝细胞。饭菜里的脂肪呢？它们就排队在肝脏里等着，要不为什么喝酒简单得脂肪肝呢？
更坏的音讯是，人体肝脏的解酒技术真实也没什么可夸耀的。正常情况下，肝脏竭尽全力，每小时也处理不了1瓶啤酒里的酒精。肝脏在处理酒精的时分还耗费了很多的耗材。这些耗材也是身体平常焚烧脂肪的时分有必要用到的耗费品。现在耗材都被拿去解酒了，焚烧脂肪的作业当然会受到影响。
酒精自身能量也很高
还有更糟的。酒精自身也是充溢能量的。假如单纯拿能量密度来比照，酒精简直能够和脂肪比美。尽管科学家们还不清楚酒精里的能量有多少能被咱们的身体直接使用，但能够必定的是，肝脏分化酒精的一个副产品，是身体组成脂肪的质料，所以酒精肯定有才能让你饱满起来。
酒精一边拖住肝脏，阻碍脂肪的正常焚烧，一边给身体运送额定的原材料，组成更多的脂肪堆积起来。你知道酒精“堆脂肪”的功率有多高吗？豪饮之后，只需要一夜时刻，就能检测到肝脏里新堆积起来的脂肪。你还真认为啤酒肚跟啤酒不要紧？有酒精捣乱，脂肪就会更简单堆积在小肚子上。
【支招】：
喝酒不想胖怎么办？
你说：我可不想胖。怎么办？戒酒当然能够。不想戒的话，适量行不行？当然行。对男人来说，每天不超越1两白酒或许1瓶啤酒，对姑娘们，折半。请注意，这是每日最高上限，并不是平均值。假如真的非喝不行，先吃点谷物杂粮吧。这些东西进入胃和小肠，能够在必定程度上延迟酒精被吸收的速度。再吃点脂肪含量高的食物。脂肪能够推迟酒精从胃进入小肠的时刻，让更多的酒精在胃里被处理掉，也能持续延迟酒精被吸收的速度。别吃太多，还记得酒精会阻碍脂肪焚烧吧？吃太多更简单胖。别的，多喝水，多撒尿。撒尿能排掉一部分酒精，多尿出去一点，肝脏的作业就轻松一点。
