孙龙
不知何时起，红豆薏苡仁汤这个神方撒播于世，传达甚广。笔者在临床上常常听到有患者如是说：“医师，我觉得我最近湿气很重，我煮了红豆薏苡仁粥天天吃。”而常常问及从何得知，患者则答：“网络上、电视摄生节目上都说，红豆与薏苡仁都能够协助身体排出剩余水分，但由于薏苡仁偏凉性，不适合女人独自长时间食用，合作温性的红豆，对身体就不会形成担负。红豆能够补血，薏苡仁则能美白，不只减肥还兼具美容的成效。”
首要，红豆薏苡仁汤是有祛湿之力，但却不强，不说薏苡仁性凉，只说红豆是豆类，为生发之物，持久食用，必生坏处。其次，没有什么方剂是适用于所有人的。再者，长时间食用是多长时间？没有一个方剂在不对症的条件下是能够长时间使用的，关乎中药，它就不是食材，它就不像大米相同能够长时间吃、天天吃。正由于缺少正确的中医知道，加之望文生义地偏信偏听，才导致男女老少都无事有事地喝红豆薏苡仁汤，乃至天天吃红豆薏苡仁粥。
湿气并非单与时节有关
人们对湿气的了解并不是很充沛，大大都人以为湿气一般于夏天繁殖，接近河海区域或下雨天更甚，常常使人头重头晕、乏力厌恶、食欲欠安、口中黏腻等，常以舌苔白腻为特征。可人们往往忽视了一点，人体本身也会发生湿气。大多是饮食问题所形成的脾胃生湿，即饮食杂乱或不控制形成脾胃运化不了这些食物，而运化不掉的便在体内堆积生湿。可无论是外部的湿气仍是脾胃本身繁殖的湿气，一旦入里，并不是简略的红豆薏苡仁就能解决问题的。
红豆性不温，也不能限制薏苡仁的凉
红豆，又称赤小豆，性平偏凉，味甘、偏酸，归心、小肠经，属清热利湿药，能祛除心经和小肠的湿热，并不归脾胃经，因而它是不能从底子上祛湿的。而一般湿气入里到了心、小肠时，单单红豆清热祛湿之力真实太为单薄，往往用药还需依据患者实际情况加以配伍才干病除。薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，归于淡渗利湿药。就是甘淡渗湿，性味较平缓，其祛湿之效就较为弛缓，于湿气初起之时用生薏苡仁较为适合。而关于薏苡仁的选取也十分重要，薏苡仁多产于贵州，颗粒小、色暗灰，而不该挑选欧洲传入的大颗粒薏苡仁或是色白的。大都好的药材色泽较暗，皆属正常，而色白亮光的多被硫磺熏过。
红豆不能补血，薏苡仁也不能美白
关于许多中药之所谓补血美白，并不是指它本身的成效，而是在中药的协助下，人体本身在调理自己的体质，祛除身体里的病邪等欠好的东西，而往往经过本身的调整，气血晓畅之后，才由内而外表现出精力康复了，皮肤变好了，脸色红润了等。比方，薏苡仁并不能美白，可是经过薏苡仁除湿之力，湿邪排出，气血谐和而表现出面庞白里透红。而人是一个杂乱的全体，尤其是当代人饮食杂乱、日子作息不规则，即便感触湿邪而患病，也不单单仅仅湿气的问题。这时分仅仅用薏苡仁来除湿，底子就不可行。在现在这个社会，能单单只用薏苡仁一味便排出体内湿气的患者少之又少。
许多患者提到湿气就会联想到本身长的湿疹，问：“我天天吃红豆薏苡仁粥怎样都没有用？”呈现湿疹，就是湿气由内而外的表现，这个时分脾胃运化功用现已不行了，所以才多生湿气，众多于肌肤。这时用红豆薏苡仁除了添堵没有其他效果，又怎能除湿？
红豆薏苡仁汤是网络信息的不真实性导致虚伪信息大面积的误传，是否有湿气，是否采纳祛湿办法，仍是应该到医院咨询专业医师才牢靠，切勿偏听偏信。
