河题
从单位退下来后，我恋上了电脑，除了忙三餐就是坐在电脑前看新闻、写博文、网聊，日子却是充沛。可长期下来便闹出不少缺点，如颈椎病、手臂麻痹、拉肚子、伤风等。
一天，我又拉肚子，找医师看时趁便谈了其他病况，医师说这是久坐不动，短少训练所造成的。他与我说，闲时无妨搓搓筷子，会有用果的。
这却是新鲜事，搓筷子能健旺身体？我从来没听说过，管用吗？医师见我怀疑便笑着说：“手部和脚部相同，有着大片的病理反射区，是神经的集合点。人的一只手正反面就有70多个病理反射区和医治穴道，现在临床实践证明，双手这些穴道可医治近百种疾病。只需精确地、不断地影响按摩手部穴道相关的病理反射点，就能使内脏不断遭到良性影响，而逐步强化其功用。”噢，手搓筷子的保健功用还真有点道理。
自此，我依据医嘱，一有闲暇就取两双有方棱的筷子，两手重复搓擦。办法与刷碗时洗筷子差不多，每次搓擦不少于5分钟，每天不守时搓擦两三次。有時我玩电脑累了已上床，俄然想起未搓筷子，便让老伴将筷子拿给我坐在床上搓。
通过耐久不断地搓筷子，我的双手穴道被充沛按摩，既促进血液循环，又影响了内脏功用，本来手臂麻痹、拉肚子等缺点真的得到了有用改进。
搓筷健体便利易行，雅俗共赏，益身明显，效果全面，我们尽可一试。endprint
