蔡书宁
大学刚结业的小琳买了一部智能手机，对里边的摇一摇功用十分感兴趣。没事的时分，就掏出手机“摇一摇”。这些天，不知怎么回事，小琳洗脸拧毛巾时，右手肘特别的痛苦，乃至不能拧干毛巾的水。到医院一查看，本来小琳患了“网球肘”，那么何为“网球肘”呢？
网球肘，医学名称为肱骨外上髁炎。因为长时间的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软安排发作部分性纤维撕裂或损害，或因冲突形成骨膜伤口，引起骨膜炎。首要表现为肘关节外侧痛苦，并向前臂外侧放射，握物无力，在洗脸挤毛巾时，肘关节痛苦加重。最初外国医师就是因为看到此病多见于网球运动者，便称其为“网球肘”。其实，不仅仅是打网球、乒乓球，乃至从事理发、修补机械、操作电脑及家庭主妇长时间煮饭等重复用力做肘部活动者，都可诱发网球肘，发生相应症状。
“摇一摇”是推出的一个随机结交应用软件。计算显现，单是本年春晚开始时的晚上8点至8点52分，摇一摇的次数就达到了8.57亿次。不少年青人像小琳相同，很快痴迷上摇一摇，一有空闲韶光，就不停地摇摆手机，而这种摇摆势必要添加肘部活动，由此引起网球肘，也就家常便饭了。
得了网球肘今后必定要留意疗养。在刚感觉有细微痛苦时，要合理的歇息；急性期应减轻患肢的工作量，两到三周就能康复。亦可用毛巾包裹冰块，冰敷肘外侧，每天4次，每次15 分钟左右。留意毛巾包裹冰块时不要将冰块触摸皮肤，避免冻伤皮肤。激素类药和部分麻醉药作为封闭疗法中的常用药物，能起到较好的消炎效果，并能较快地缓解和按捺痛苦。不过，一年中运用封闭疗法最好不要超越3次。
中医以为网球肘属中医伤筋、肘痛领域，外敷膏药可有用影响部分神经回路，促进血液循环，改进周围安排养分，令气能载血，血能荣筋，肌肉筋骨皆得以濡养。膏药经过渗透入皮肤起效比较慢，不过，因为膏药具有较高的黏稠度，故而其具有有用成分含量高、分出速度缓慢的特色，效果比较耐久。endprint
