钱浩宇
在音乐中散步，身心舒泰。好的音乐，旋律美丽，扣人心弦。像明澈的山泉，润泽心田。能够使人忘却烦恼，令人胸怀愈加开阔。
失落时，心灵苍茫，对自己缺乏自信。能够倾听《步步高》、《卡门序曲》、贝多芬的《皇帝》钢琴协奏曲、瓦格纳的《汤豪塞》序曲、以及奥涅格的《太平洋123》管弦乐等，能够振奋精神，发生猛进的力气。而在心境烦躁时，倾听柔情而舒缓的《汉宫秋月》、《梁祝》、《二泉映月》、贝多芬的《第八交响乐》、肖邦的《A小调》、舒伯特的《第六交响曲》等乐曲，能够令心灵归于安静，康复沉着寂静的心态。
神经衰弱、失眠健忘的人，能够倾听海顿的《G大调托利奥》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、舒伯特的《小夜曲》等。舒缓而美丽的旋律，似乎海面上轻柔的波浪，一波一波，亲吻你的心灵。伴着柔曼的乐曲，你会逐渐进入香甜的梦乡。
整日忙碌，身心俱疲。能够在静寂的夜晚，倾听维瓦尔第小提琴协奏曲《四季》中的《春》、德彪西管弦乐组曲《大海》、亨德尔组曲《水上音乐》等乐曲。心海泛舟，优游自在。轻松流通的音乐能够有用缓解疲乏状况，加快疲惫的消失。
多愁善感的人，要长于自我开解。能够细细倾听《春江花月夜》《月光奏鸣曲》等曲目。旋律动听，意境深远。音乐可疗伤。郁闷、哀痛之时，可倾听《春之声圆舞曲》《蓝色多瑙河》等乐曲。此类乐曲愉快明亮，能够使人很快从哀痛中摆脱出来。而要完全开释忧伤，能够倾听柴可夫斯基的第六交响曲《悲怆》、海顿的清唱剧《创世纪》、贝多芬的第五交响曲《命运》，以及亨德尔的清唱剧《弥赛亚》等。这些乐曲能够劝慰忧伤的心灵，堪称为心灵良药。
极度愤恨时，请听《春风得意》《江南好》等乐曲。这些乐曲可疏肝理气，有用停息愤激的心情。人生路上，不如意事十之八九。当遇到大的波折，对日子失掉决计，心生失望之时，应该听听愉快，轻盈的乐曲，如《轻骑兵进行曲》《喜洋洋》《赛马》等乐曲，引发对夸姣未来的无限神往，坚决尽力向上的决计。
徜徉于音乐国际中，心灵活如沐浴在温暖春晖里。音乐让人忘忧，音乐引人向上。愉快的舞曲节奏，能进步大脑皮层的振奋度。改进心情，振奋精神。而美丽寂静的音乐，则更是一种美的享用。它让人愈加热爱日子，寻求夸姣的人生境地。音乐能够进步人的免疫功用。心灵健康的人，身体健康指数也大大进步。对此，法国现代闻名文学家、列传作家、音乐评论家、社会活动家罗曼·罗兰曾这样说过：“音乐不是一种单纯的消遣，它或是关于心灵的一种沉着上的裨益，或是镇定魂灵的一种劝慰。”
为了健康，请经常做做“心灵瑜伽”。在美丽的音乐声中，让心灵翩然起舞吧！
