张正修
冬气候候枯燥、温差大，很多人会感到口干舌燥、鼻子发痒、咳嗽、打喷嚏，乃至拉肚子，尤其是患伤风、肠炎的人显着增多。患过敏性鼻炎的人鼻塞时喷药，只能让鼻子愈加枯燥、更不舒畅。这些症状都与气候有关，是燥邪伤肺所造成的，应从润肺下手。
不宜乱用伤风药
枯燥对肺脏是一种损伤。由于肺脏的生理特征是喜湿恶燥。因此，燥邪最简单伤肺，使人体津液受损、肺气不太宣通。而肺脏主皮裘、司呼吸，因此很简单呈现皮肤枯燥搔痒，一同引发一些呼吸系统疾病，如鼻塞、咳嗽、咽部不适、流鼻涕的一同还会感到鼻子枯燥等。时节转化时，除了枯燥伤肺之外，还有风和寒，燥、风、寒合在一同，很简单引发伤风，稍不留神，风邪、寒邪、燥邪就会伤人。
此刻，只需依据肺脏的特征，留意坚持肺脏润泽，宣肺润燥、化痰止咳，从“润”字着手，症状就会消失。能够用一些养阴润燥补肺的草药或食物，秋季清燥的中草药泡水喝，像桑叶、麦冬、沙参、芦根等，也能够吃点百合、杏仁、雪梨、白萝卜，这些都是简单易行，效果极佳的好办法。
细微拉肚子也是“燥”所造成的
肺是脏，肠是腑，这二者的联系是互为表里的，当肺脏为燥所伤，由外至内，由脏及腑，天然引起肠道运化功用失调，呈现肠道疾病，加之初冬气候凉燥，燥邪和寒邪效果于人，所以拉肚子的人多了起来。无妨饮用甘蔗汤，能够通腑、理顺肠气，有助养肠的津液，并且甘蔗汤有种清香味。
过敏性鼻炎可用薄荷油和眼药膏
关于患有过敏性鼻炎的人来说，秋季是一个十分伤心的时节，枯燥的空气很简单让过敏加剧，鼻腔阻塞，严峻时底子无法用鼻呼吸，不得不打开嘴巴，嗓子干涩难过，夜间还会由于鼻塞而无法入眠。早上略微受点凉或许仅仅是整理一下鼻子，就简单鼻塞、打喷嚏。有时候还会感到鼻子里硬硬的有异物感。为了缓解苦楚，有些人会运用喷鼻腔的药物，其时鼻子舒畅了，可过一瞬间仍是阻塞难过。这个时节运用麻黄素类喷鼻药是过错的做法。道理很简单，由于这时鼻黏膜自身就很枯燥，喷药会让血管缩短，导致鼻黏膜愈加枯燥。缓解鼻塞有一些有用的小窍门：能够用薄荷油滴鼻液，或许在鼻腔内涂改眼药膏。鼻内不枯燥，就不会有不适感。
先保温再养肺
要防备枯燥带来的伤风和拉肚子等种种不适，首要的是保温，操控寒气侵入体内，当迟早温度较低或置身阴凉处时，无妨及时加件衣服，也不要穿凉鞋，避免寒从脚生。由于风邪的特点是“风性善行数变，伤人最速”，所以防秋燥时，必须先防风寒。
其次，坚持肺部的润泽。能够经过食疗防燥，猪肺杏仁百合汤就是一个不错的挑选，此汤既养肺又润肤，可谓一箭双雕。
别的，护肤品要挑选保湿类的。假如皮肤瘙痒加剧，尽可能不要用皮炎平之类的含激素软膏，可能会带来副效果。可用医用凡士林涂改皮肤，它不含药物和激素，还能够起到保湿的效果。
附：猪肺百合杏仁汤：猪肺1个，百合20克，蜜枣6粒，杏仁25克。将猪肺用水洗净，沥干后切成丝。煲内盛适量清水，猪肺和药材一同放入，煮约4个小时，调味即可饮用。汤甜，清热止咳，补中益气。
