胡康
⑴扭伤脚热敷，更痛更肿
脚扭伤后马上热敷，会让脚踝变得更痛、更肿。主张伤者马上中止着地活动，安稳受伤部位，前24—48小时可用冷敷的方法按捺出血。外用药物最好是在受伤一到两天后运用。假如外表看起来伤势不严峻，尽量让受伤部位歇息，并持续24小时实施冷敷，直至肿胀和痛楚减退，有需求时寻求医疗救助。48小时后，可采用热敷。
需求提示的是，感觉神经灵敏或愚钝的人（如糖尿病、中风患者），血液循环机能反常的伤者，冰敷或热敷时应分外当心。
⑵卡鱼刺拍背简单窒息
假如有异物卡在了嗓子，呈现窒息、呼吸困难、呛咳乃至呼吸骤停，千万别拍背或许用手指伸入嗓子去取，这样不只没有效果，还会使异物更深化呼吸道。而醋在食道内无法逗留，因而喝醋不能到达软化鱼刺的意图。强咽饭团不光无效，并且带有风险性，由于鱼刺扎入咽喉或食道黏膜时吞下饭团，只会使鱼刺扎得更深。
正确做法：将压舌板（在家中可用筷子、牙刷）放在舌部前2/3处，悄悄平压，调查整个口咽部，能看见的刺就直接用手或镊子取出。若看不见或当事人不能说话，应及时就医。
⑶流鼻血仰头易形成吸入性肺炎
把头仰起不光不利于止血，还会使鼻血倒流至咽喉、食管、气管和胃，引起不适、厌恶。出血量很大时，仰头还易把血呛入气管及肺内，形成吸入性肺炎，乃至有引起窒息的风险。
正确做法：坐下来，身体略微前倾，打开嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼两边，朝后脑勺方向揉捏10分钟，以稍有痛感为宜。假如还出血，可略微移动一下捏的方位，直到血止住。如血流不止，应当即就医。
⑷烧伤烫坏抹牙膏更易感染
在创面上私行涂改，不只没有医治烧烫坏的效果，有时还会掩盖创面，使医师无法当即断定创面的巨细和深度。关于中小面积浅度烧伤，具体做法是，将烧伤、烫坏创面在自来水龙头下冲淋或浸入清洁冷水中（水温以伤员能耐受为准，一般为15℃——20℃，夏天可在水中加冰块）。冷疗的时刻无清晰约束，一般比及冷疗中止后，痛苦明显减轻为度，差不多0.5——1小时或更长。假如状况比较严峻，应当即送往医院诊治。
⑸止血时用力捆扎，肢体结尾易坏死
不当心割伤手指，一般人都会用纱布或创可贴紧紧勒住创伤。这样会阻止血液循环，时刻一长就会导致肢体肿胀、青紫，严峻的还会形成肢体结尾坏死。
正确做法：让伤者坐下或躺下，举高受伤部位；用清水清洁污染的创伤，出血速度快时应先止血；用消毒纱布或洁净透气、无黏性、吸水性好的敷料掩盖创伤，用手按压5——10分钟，若血液浸湿纱布，最好也不要取掉，应往上再加敷料；止住血后，用纱带、布条包扎创伤。还可以用手指将创伤近心端的动脉血管压在骨头上，阻断血流。此法适用于四肢，但由于影響血液供给，时刻不宜超越10分钟。
