阴传敏
剖宫产术中所需求的麻醉、开腹等医治手法，对母亲身体自身是一次冲击，所以产后康复会比正常临产者慢些。一起，因剖宫手术刀口的痛苦，产妇的胃口会受到影响，而因且产后腹内压俄然减轻，腹肌松懈、肠子活动缓慢，易有便秘倾向，所以饮食的安排与正常临产需有所不同，对养分的要求较高。
剖宫产术后饮食须知
剖宫产术后6小时内禁食、禁水。6小时后宜服用一些排气类食物，如萝卜汤等，然后协助因麻醉而中止活动的胃肠道坚持正常运作，以肠道排气作为能够开端进食的标志。
术后第1天，产妇的消化才能较弱，一般以蛋汤、米汤等流质食物为主，分6～8次给予，忌食牛奶、豆浆、很多蔗糖等胀气食物。
术后第2天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等，每天吃5～6次，确保足够养分摄入。
第3天后，能够吃一般饮食，但一定要清淡。由于这时乳腺管未翻开，吃得太油腻，奶会堵在乳房中出不来，引起涨奶。此外应多弥补优质蛋白质、各种维生素和微量元素，以确保创伤愈合和新生儿的养分足够。
第一部曲：术后第1周——以铲除恶露、促进创伤愈合为主
怀孕时产妇体内贮留的剩余水分及血性恶露都会在产后第1周排出，所以饮食要以排毒为先，不能进补。剖宫产术后，产妇往往会感到身体虚弱、胃口欠好，因而这几天的主要任务是开胃，促进消化功用康复。在饮食上，应考究养分丰厚、口感细致柔软、易消化、少食多餐。
1. 开端可喝些米粥、面条及不油腻的汤水以促进胃口，有利于产妇消化及弥补水分。
2. 能够吃红糖促进生血，以协助产后淤血排出及子宫复古。
3. 新鲜生果、蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，含多种维生素和纤维素，能促进胃口，还具有协助术后消化和排泄的效果。
4. 除生果外，生食不易消化吸收，对产后妈妈晦气。冷食、冷饮应尽量不食，由于凉性食物有促进血凝的效果，会引起恶露不尽及产后腹痛、腰痛等不适。
5. 宜少食葱、姜、大蒜、辣椒、花椒等调味品，由于过食有生热之弊。特别是有便秘的产妇，更应留意。
引荐食谱：萝卜汤、陈皮粥、小米红糖粥、山楂粥、麻油猪肝、山药薏米粥、甜糯米粥、红豆汤、西红柿鸡蛋汤。
第二部曲：术后第2周——调度气血，恰当添加养分
这一周，产妇血性恶露逐步削减，膂力和胃肠功用逐步康复，能够尽量吃一些补血食物，如猪肝、红枣、红衣花生、枸杞子等。一起，喝一些合适哺乳妈妈的甘旨汤，能够协助术后安排修正、促进母乳排泄。
食谱引荐：桂圆红枣粥、猪肚粥、鲫鱼汤、乌鱼汤、炒猪肝、山楂饮等。
第三部曲：术后第3～4周——补养保养，提高元气
剖宫产后第3周，产妇的胃肠功用根本康复彻底，大部分产妇现已开端顺畅哺乳，饮食应以弥补养分、保养膂力、补血、理气、促进乳汁排泄为主，能够吃一些补养品并进行催乳，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤都是很好的催乳汤品。第3周开端至哺乳期完毕，食物应以种类丰厚、养分全面为主。
到剖宫产后第4周，产妇身体的各个器官都逐步康复到孕前状况，需求更多的养分来协助工作，以赶快提高元气。在整个哺乳期，产妇要养成每天喝牛奶的习气，并多吃新鲜蔬果。
食谱引荐：麻油鸡、鸡汤面条、花生猪脚汤、乌鱼通草汤、桂圆小米粥、花生大米粥等。
Tips：
饮食忌讳：①易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，在肠胃功用彻底康复曾经，应少吃或不吃，以防腹胀，影响创伤愈合；②防止吃深色素的食物，避免瘢痕色彩加深。endprint
