美国南加州大学最新研讨指出，城市中的空气污染物或许会形成肺癌患者过早逝世。前期肺癌患者所面对的预期寿命为5年，露出在较高浓度的空气污染物之中会将他们的均匀存活时刻缩短到只需2.4年，而在较低浓度的空气污染物之中，存活时刻则可达5.7年。
研讨者选取了35.2万名新近被确诊为肺癌的参与者，对他们进行了为期21年的追踪查询。研讨者测量了他们对二氧化氮、臭氧、PM10和PM2.5的均匀露出程度；这些数据来自于美国全国各地的空气质量监测站。随后，依据他们疾病的阶段和肺癌的类型，评价患者的逝世危险。
成果显现，这4种空气污染物中，只需其间一种浓度高，都会添加患者早亡危险。具体来说，空气中二氧化氮浓度高，会形成患者早亡危险添加30%；PM10浓度高会升高逝世危险26%；PM2.5浓度高，添加的危险为38%；臭氧浓度较高时，逝世危险升高4%。这些污染物，在空气较差的城市更为多见。
研讨以为，肺癌患者削减触摸空气污染物，有助于延伸存活时刻。
白叟牙口好，活得长
日本新泻大学最新研讨发现，70岁时的咬合力是判别男性是否长命的标志之一。咬合力越强、牙口越好，男人越长命。
研讨中，该大学研讨员吉原明宏博士及其研讨小组对1927年出世的599名参试者打开研讨，查询跨度为1998-2011年。参试者承受牙科查看和全身体检，并提供有关饮食、吸烟习气的记载。一起，研讨人员对他们的咀嚼才能，即咬合力进行测验，并依据其强弱，将男女参试者分为高中低3档。
成果发现，男女参试者均匀咬合力别离为261牛顿和173牛顿。跟踪查询期间，男女参试者逝世率别离为29%和10%。逝世男性中，在咬合力低、中、高3组中别离占37%、28%和22%。归纳剖析成果显现，与咬合力更强的同龄男性比较，咬合力较弱的参试男性在85岁前后逝世的危险高84%。不过在同龄女人中，并未发现咬合力与长命之间的这种相关性，这或许由于女人参试者逝世人数较低，样本量缺少所造成的。
吉原明宏博士剖析，咬合力下降是肌肉骨骼健康阑珊的一大信号，然后预示着残疾和逝世危险的添加。此外，饮食中缺少维生素、矿物质等养分也会影响口腔健康，进而添加慢病危险。
平常多吃坚果 体内炎症下降
美国哈佛大学隶属布莱根妇女医院最新研讨表明，平常多吃坚果，体内炎症目标会下降。
研讨人员对5013名男女进行坚果食用习气及炎症目标的相关性查询。成果表明，一周吃5次或以上坚果人群，体内C-反响蛋白和白细胞介素-6目标就会较低。上述两项目标增高，则意味着体内有炎症。一起，假如用坚果替代红肉和精密加工食物，也有下降炎症的作用。一周3次坚果替代一周相同次数的红肉、加工肉或鸡蛋，体内C-反响蛋白和白细胞介素6目标显着下降。一周3次的坚果替代精制粮食食物，C-反响蛋白浓度亦有所削弱。
C-反响蛋白目标升高，预示心血管和2型糖尿病的开展；而白细胞介素6浓度添加，则与心血管代谢危险相关。研讨还发现，食用坚果较多的人，体重指数不易超支。研讨人员以为，摄入坚果与炎症目标的相关，部分原因或许是体重改变引起的，由于超重的人更易发作炎症。
专家指出，坚果主要是指树坚果，包含榛子、核桃、杏仁、腰果、开心果等。每天摄入量，一般主张为每天1把，即20～25克左右。挑选坚果时，最好挑选天然、低盐、未加工的，防止食用霉变、炒焦或口味太重的加工坚果。
