胡晓丽
白内障是老年人失明最主要的病因。据统计，60～70岁发病率为77.8%，71～80岁为80%，90岁以上白叟高达90%以上，失明率亦随年纪添加而上升。白内障的防备要留意两个方面：
防备机体脱水 人在腹泻、很多吐逆、失血、很多出汗、体温长时间高于正常未能及时补足体内丢失水分时，血液循环量削减，细胞代谢发生的有毒废物在体内积累，损坏晶体蛋白质，继续时间长、重复次数多便会导致白内障。赶快治好失水性疾病、及时弥补体液，是防备白内障不行忽略的环节。
防备阳光危害 紫外线会促进和加剧晶体蛋白质变性、变浊，形成白内障。研讨证明，外出留意遮阳防护的老年人，白内障发病率及视力受损程度要低得多、轻得多。在强阳光下活动，应该戴遮阳帽及深色眼镜防护。
（摘自《大河健康报》）endprint
