牟旭
入冬以来，在重庆医科大学隶属第二医院，晚年人跌倒后导致腕关节、髋关节、腰椎等部位骨折的患者显着增多。
该院副院长邓忠良教授介绍说，晚年人由于行动迟缓，视听力减退，外出时很简略摔跤；即便在家，由于冬天疏于活动，晚年人跌倒的几率也很大，因而冬天晚年人防跌倒要放在首位。
据了解，我国30%的65岁以上晚年人每年至少跌倒1次，且跌倒的概率随年纪逐步添加；90%的晚年性骨折与跌倒有关，尤其是伴有骨质疏松的晚年人。跌倒也是我国损害逝世的第4位原因，而在65岁以上的晚年人中则为首位。
邓忠良教授表明，防备晚年人跌倒，下降晚年性骨质疏松骨折的危险十分重要，并可从以下几方面着手。
一是在冬天风雨气候，晚年人最好不要出门；如需外出，应有人陪同照料，避免滑倒跌伤；应穿布底、平底防滑棉靴，不要穿高跟或塑料底鞋；上
下楼时要当心，最好有人搀扶；家中走廊过道，要有灯火照明，使晚年人行走时能看清路面。许多晚年人患有慢性病，活动不方便，家人更应仔细照看，外出、上下床、洗澡时，都应留意避免跌倒。家里要留意调整床、坐椅、马桶、浴缸、楼梯的高度，有条件的可加装扶手，便于晚年人运用。
二是坚持恰当的体育锻炼，推迟中枢神经体系和骨骼肌肉体系的变老。冬天多晒太阳，弥补钙及维生素D，反抗骨质疏松。
三是白叟一旦跌倒，扶起后要仔细问询、查看有无损害。如痛苦较重，部分肿胀，不能活动，应置疑有骨折或脱位，宜先就近选材作简略固定，再送正规医院进行查看医治，切不可麻痹大意。由于有时候跌倒引起的骨折不易发觉，跌倒后主张进行X光查看。
（摘自新华网重庆频道）
