黎洁
气温超32℃易引发“热中风”
中风是晚年人常见多发的脑血管疾病，冬天和夏日更易发病。冬天中风多为“出血性脑中风”，而夏日中风则多为“缺血性脑中风”，指脑血栓构成或在此基础上导致脑梗塞、脑动脉阻塞，引起的偏瘫和认识妨碍。
研讨发现，气温在30℃以上的盛夏，由于气温高，每天都要从皮肤散发出1 000毫升以上的汗液来降温，以坚持人体正常的生理功能。出汗过多会使体内水分损失，假如没有得到及时弥补，就会呈现血液黏稠、血液循环减慢等状况。比较年轻人，晚年人口渴感觉中枢差，即使体内现已短少水分了，晚年人也不能立刻感觉到，及时弥补。别的，天热人体体表微循环容量大，会有很多血液流到体表下血管，供应脑部的血液量相应削减，晚年人自身血管相对狭隘，更简略构成细小血栓，引发缺血性脑中风。
室温控制在27℃为宜
相当多的“热中风”患者与家庭空调运用不当有关。若空调房间温度调得太低，与外界气温相差悬殊，频频收支房间，忽冷忽热，会使白叟尤其是患有高血压、动脉硬化的中晚年人脑部血液循环妨碍而发作脑中风。
盛夏运用空调时，室温宜调在27℃，室内与室外温差不该超越7℃。晚年人特别是患有心血管病的晚年人，最好不运用空调，以手摇扇纳凉为好。晚年人尽量削减进出空调房间次数，防止一冷一热引起人体血管尤其是脑部血管重复缩短而发作意外。
热中风患者前期医治很要害
一旦呈现呵欠不断、浑身无力、萎靡不振、昏昏欲睡的症状，应想到是“热中风”的先兆，症状显着时要速到医院就诊。
缺血性脑中风有必定的预兆信号，如头晕、吐逆、厌恶、舌麻、吃东西呛咳、肢体偏瘫等。初期症状相对较轻，不少晚年人底子不放在心上，认为上了岁数，身体有点不适很正常。殊不知前期的忽视和不注重会贻误病况，形成不行拯救的结果。因而，假如俄然呈现脸部、手臂或腿部麻痹，尤其是身体单侧麻痹；说话困难或了解困难；单眼或双眼视力呈现问题，看不清物体；行走困难，头晕眼花，失去平衡或和谐才能；不明原因的剧烈头痛；等，要及时去医院就诊。脑中风发作后的3个小时内是最佳医治机遇。
防备措施最重要
盛夏现已降临，白叟尤其是高血压病患者，要留意歇息，不要太疲惫。应尽量防止到高温环境中活动，调整居室温度，削减排汗，防备肠道疾病，以防因腹泻而导致体内水分很多丢掉。夏日多饮水是防止血液黏稠度增高、防备血管栓塞最简略有用的办法，晚年人应做到不渴时也要常喝水。每天需饮水2 000～2 500毫升，可所以白开水，也可所以淡茶水，能稀释血液，防止血液黏稠度过高，防止发作血管栓塞。一起还应在医师的指导下服用相关药物，以对立红细胞、血小板凝聚，下降血流阻力，防备缺血性心脑血管疾病的发作。
晚年朋友，尤其是患有高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病等疾病者，要留意“3个半分钟”和“3个半小时”的自我保健，防患于未然。“3个半分钟”是指清晨或夜间醒来，睁开眼睛后，持续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿坐半分钟，最终下地起床或如厕。“3个半小时”是指早上走半小时，晚饭后漫步半小时，正午午睡半小时。
别的，夏日高血压患者应当少用空调，一起不要私行增减用药剂量。在饮食上，年长者更要留意弥补水分，确保足够的血容量，使血液得以稀释；每天喝上一碗淡盐水，弥补在酷热的夏天体内丢失的盐分。食物以低脂、低盐、清淡为主，尽量做到少食多餐，防止过饱，多吃鱼类和蔬菜水果。
