董莉+谢源
正常女人绝经的年岁范围在45岁～55岁。可是现代都市女人往往很难承受早于50岁就绝经。过早绝经不只影响女人的生理，更易对她们的心思发生负面影响。现代女人的寿数越来越长，必定程度上意味着，女人更难承受提早变老，更希望绝经及相关症状能推延到来。尤其是近期出台了推延退休年岁的方针后，未来会有越来越多女人进入更年期却仍然活泼在职场一线。试问，谁能承受年岁尚轻却青丝丛生，整日疲倦，身体和精力状况越来越跟不上快节奏的日子和作业呢？
董莉，上海中医药大学隶属岳阳中西医结合医院妇科主任医师、教授，上海中西医结合妇科生殖学会副主任委员，上海市中医药学会生殖医学分会常务委员，上海中医学会妇科分会委员，上海市中医药学会中医临床经典分会常务委员。
专家门诊：
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特需门诊：
周三上午（名医特诊部）
周六下午（总院）
人到中年，常常会感叹“时光易逝，岁月如梭”。可是女人消逝的不只是岁月，更有那从前的如雪肌肤、似水柔情、盼兮美目。
症状显着，可选激素弥补医治
表面的改动最易被发觉，还有提不起精力、烦躁易怒、疲倦乏力、难以入眠、潮热、出汗、月经紊乱、眼睛干涩等等，这些不适难以言说。它们更实实在在地提示更年期女人：芳华不再了。
依据《绝经过渡期和绝经后期激素弥补医治临床运用攻略》，绝经相关症状有潮热、多汗、睡觉妨碍、疲倦、烦躁郁闷、阴道干涩、痛苦、排尿困难、反复性阴道炎、绝经后骨质疏松症等，缺少雌激素的较年青女人和（或）有显着绝经症状的妇女，主张在完善查看后挑选激素弥补医治。
临床上运用的首要是天然雌激素，可辅以孕激素。因为激素医治是弥补外源性激素，调整身体内分泌状况，因而许多与内分泌水平相关的疾病患者不宜弥补激素，如原因不明的阴道流血或子宫内膜增生、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、乳腺良性疾病、乳腺癌宗族史、有血栓构成倾向等。
西药调经，计划不行私行改
更年期的许多症状中，最能引起患者注重、并促使其来就诊的，往往就是月经失调。许多更年期女人挑选口服激素类药物来保持月经，希望延伸“芳华期”。
大部分的更年期不规则月经归于无排卵性功能失调性质宫出血（简称无排卵性功血），首要体现为月经周期提早或推后；“大姨妈”要么良久不来，要么一个月来两三次；偶然一来，还总收不洁净；量多时如冲，量少时点滴不净。关于此类出血，西医以激素医治为主，到达止血、调整月经周期的意图。关于有子宫的女人，若长时间许多运用雌激素会添加子宫内膜增生症，甚至有发展为内膜癌的危险，因而在运用雌激素时，应严格遵守医嘱，不行随意更改。
总归，激素类药物是一把“双刃剑”，是否有必要、是否合适运用、吃多少数、什么时候停药、什么时候吃都因人而异，必定要依据专业医师评价成果再做挑选。
中药调经，塞流澄源止崩漏
以上月经不规则的状况归于中医“崩漏”领域，中医以为该病病位在肾。肾者主蛰，封藏之本。中医四大经典著作之一——《素问·上古单纯论》中记载到“女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……六七（42岁）三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七（49岁）任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”古人以为女子以肾为底子，七年为一个生理周期，50岁左右就到了绝经的年岁，可是因为肾气逐渐阑珊，到了40岁左右现已开端呈现变老的预兆。因而，补肾调经是中医医治崩漏的底子。
中医医治更年期月经不规则首要遵从“急则治其表，缓则治其本”的准则，灵活运用“塞流、澄源、复古”三法：塞流，便是止血。出血量多势急，首要止血救急，待血势减缓再依据不同证型对症医治。澄源，便是拨乱反正。经过患者症状体现，参合舌脉，清晰不同证型，辩证论治。复古，便是固本善后，调度康复。不只是补血，更应及时调补肝肾，调经固本，以期月经周期能够康复正常。
养血补血，阿胶糕糖别乱吃
肝藏血，罢极之本。女子终身经历经、孕、产、乳，数伤于血，加上性格常常灵敏多思，更易引起血虚血瘀、肝气郁滞，然后导致月经周期紊乱、经量削减、夹藏血块、痛经、胸闷、经前乳胀、腰酸疲倦等不适。因而学会劳逸结合，找到合适自己的减压方法，恰当的纾解心情，对病况缓解也大有裨益。
现在市道上有许多相似阿胶糕、阿胶糖的中药保健品，很受更年期女人欢迎。中药学中阿胶归于补血药，性味甘、平，功善补血止血、滋阴润燥，的确合适女人摄生。但阿胶比较补养，假如你素日性质急燥、易怒、便秘严峻，大便偏硬偏干或质黏不成形，舌头偏红，苔少偏干的，八成归于阴虚火旺。“虚”得严峻，常常会有“虚不受补”的状况呈现。若是长时间把阿胶糕、阿胶糖当点心吃，不只身体或许很难吸收中药的有效成分，并且还会加剧原先的症状。
向我们引荐两款补血养血的药膳，供酌情选用：
1.当归生姜羊肉汤
当归、生姜、羊排、红枣、桂圆肉、枸杞等各适量。羊排洗洁净，切成块，放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗洁净。把一切处理好的资料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。
成效：补气养血，温中暖肾。适用于妇女血虚寒凝之月经不调：月经推延，血虚经少，血枯经闭，痛经，经期头痛等。如月经提早，经量偏多，脾气急躁易怒，潮热盗汗显着，大便干结，归于阴虚偏盛的就不宜食用了。
2.乌发养血粥：
制首乌60克，红枣3-5 枚，粳米100 克。先以制首乌煎取浓汁去渣，参加红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，煮沸即可。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用砂锅或珐琅锅。
成效：补肝肾、益精血、养脾胃。适用于面色萎黄，疲倦嗜睡，头晕乏力，腰膝酸软，大便干结难解，双目干涩，皮肤枯燥者。
