杜仲五味茶补肾虚
近来夜尿多，疑是肾虚，朋友引荐用杜仲20克、五味子9克，研为粗末，用适量沸水冲泡，盖盖焖15～20分钟即可。一再饮用，一日内饮完。
北京 刘先生
点评：
假如你有夜尿增多、小便无力、淋漓不尽，早晨起床眼睛浮肿、爬几层楼就两腿无力，或长时间坐在椅子上就腰酸，总想闭目养神，不肯思考问题，注意力不会集，以及头发很多掉落等症状时，就可能被肾虚“缠上”了。
杜仲五味茶自古医籍《箧中方》，有补肝益肾、滋肾涩精、健旺筋骨的成效。中医以为，腰为肾府，腰痛腿酸、阳痿早泄、遗精是肾虚的体现，所以医治应补肾固精。方中，杜仲性味甘温，补肝肾、强筋骨，治腰脊酸疼、足膝脆弱。《本草汇言》记载：“凡下焦之虚，非杜仲不补；下焦之湿，非杜仲晦气；足胫之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。”五味子性味酸温，能滋肾生津、涩精，主治劳伤羸瘦，梦遗滑精。五味子含有健壮剂的有效成分——五味素及维生素C、E等，对中枢神经系统有振奋与健壮效果，改善人的智力生机，进步工作效率；临床证明，对失眠、头晕头痛有较好的效果。二药配伍，补肝肾而不燥，能够长时间服用。需注意的是，因湿热蕴结下体导致的遗精、腰痛患者不宜饮用，该症患者常体现为小便排尿次数多而短涩、痛苦，下腹部牵引不适，会阴部肿痛，尿道口有白色黏液，舌苔黄腻等。
甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪
肌肉拉伤内服芍药甘草汤
日子中，咱们在活动的过程中，偶尔不小心就会形成肌肉拉伤。此刻，不只要及时做好肌肉损害部位的维护，还要从内到外来调度身体。办法：取白芍、炙甘草各12克，共浸泡30分钟，再水煎30分钟，煎成400毫升，分2次服用，迟早各1次。
广州 许女士
点评：
肌肉拉伤是因为肌肉在运动中急剧缩短或过度牵拉引起的损害，相当于中医所说的“筋脉拘急”，是由津液受损、血不养筋、筋脉失濡引起的。此刻，咱们能够表里同治，“外”是指派用活血化淤的膏药或药包敷治；“内”就是服用消炎止痛的汤剂。
白芍能够补血敛阴、平肝止痛，藥理研讨证明，其具有解痉、镇痛、护肝和扩张血管的效果。而炙甘草具有健脾益气、缓急止痛的效果，现代研讨证明其有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛的效果。两味药共用，能酸甘化阴、谐和肝脾，有柔筋止痛的效果。所以，关于肌肉拉伤具有必定的调度效果。
但从中医的视点来说，无论是何种疾病，都要依据患者的体质来辨证用药。尽管芍药甘草汤对肌肉拉伤有必定的缓解效果，但此方只适用于阳血缺乏的虚症人群，并不适用于气滞血淤的实证人群。假如是由气血运转不到位引起的肌肉拉伤，就要用“桃红四物汤”来进行内调，即用当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花各15克，加水煎煮即可。
别的，为防备肌肉拉伤，老年人最好在运动之前做好热身活动，而且挑选合适自己的训练方法和强度，老年人能够挑选打太极拳、练八段锦等较为温文的运动方法。
广州中医药大学榜首隶属医院
骨科主任中医师 郑晓辉
（以上5则摘自《生命时报》《白叟报》）
