段琼
一颗泡腾片飞快地在水里转着圈圈，几分钟之后，就能够喝到一杯酸甜的维生素水。在朋友圈和各种交际媒体上，许多注重健康的人们在沟通保健心得时都忘不了着重，要每天弥补维生素。
前段时刻，杨小姐就张狂地沉迷上维生素C泡腾片，简直每天一杯。但最近她开端有些困惑：为什么这段时刻一向牙龈出血，莫非维生素C弥补得还不行吗？
维生素C泡腾片能够增强机体抵抗力，用于防备和医治各种急慢性感染性疾病、坏血病等，也可用于病后恢复期、伤口愈合期及过敏性疾病的辅佐医治。可是长时刻很多服用维生素C，身體会呈现下列问题：
1.当人体对它产生了依赖性，一旦停服，轻则导致牙龈出血，重则可能会诱发皮下瘀斑等症状，更甚者可引起坏血病。
2.有些长时刻服用者，也会有尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石的状况发作。
3.当每日服用1g以上，可引起腹泻、皮肤潮红、头痛、尿频等现象。
维生素C还会与下列药物发作效果：
1.长时刻很多服用维生素C，能搅扰双硫仑对乙醇的效果。
2.水杨酸类（阿司匹林）能添加维生素C的分泌。
3.与左旋多巴联用时，可下降左旋多巴的药效。
4.与肝素或华法林联用时，会引起凝血酶原时刻缩短。
正常状况下，每天维生素C能够吃多少呢？
1.成人及孕早期妇女引荐每天摄入100mg。
2.孕中晚期妇女及哺乳期妇女引荐每天摄入130mg。
3.伤风时服用维生素C泡腾片也是一日一次，3天～5天为宜，不能长时刻服用。
4.每日摄入上限为1g。
杨小姐服用的维生素泡腾片剂量为1g（这也是市面上常见的剂量），而这个含量是临床上患者暂时强化身体免疫力的医治用量，并不是健康人群日常弥补剂量。杨小姐呈现牙龈出血是长时刻服用又停用后呈现的不良反应。
最终再次提示广大读者，维生素C泡腾片是药物，服用之前应咨询医师或药师。endprint
