吴靖
近来，长沙浏阳浏东公路达浒路段发作一同交通事故，一辆银白色越野车失控撞入路旁边的送葬人群中，导致两人当场身亡，别的两名伤者被紧迫送医医治，闯祸越野车司机现已被警方操控，开始查询发现，悲惨剧疑似对面车辆的远光灯引发。
不久前，深圳交警提出的“乱开远光灯，罚看1分钟”的“体会式”做法。不少网友称“看着很解气”，交警这种换位体会很有教育含义。但也有网友提出忧虑：这样会不会对“体会者”的视力形成影响？
湖南省人民医院马王堆院区眼科主任沙莎介绍，当人眼遭到车灯强光影响时，瞳孔会显着缩小，这样一来，眼睛就会看不清楚车灯周边的状况。会车后因为瞳孔来不及康复，就会呈现相似夜盲的现象。瞳孔康复一般需求一个进程，最快也要2秒左右。在这2秒时间里，驾驶员相当于闭眼开车，对周围的行人以及前后的来车调查才干大大下降。当然，值得一提的是，短时间的照耀，并不会对眼睛形成损害。
看似伤眼的远光灯照耀短时间内不伤眼，但日子中这些伤眼习气简单被疏忽。
睡前躺着看手机眼睛长期盯着手机屏幕时，眨眼频率会下降，泪液分泌量缺乏，易形成眼睛干涩，乃至引发干眼症、角膜炎等疾病。在暗淡的光线下用眼，会形成瞳孔散大，眼压增高，简单诱发青光眼。并且，因为手机屏幕的辐射作用在漆黑环境中被扩大，加上手机离眼睛很近，简单灼伤视网膜，使得看东西呈现色彩误差、变形、含糊，乃至形成永久性视力损害。
睡前不洗脸通过一天的奔走，脸上会感染许多尘埃、病菌，假如睡前不洗脸，简单导致眼部感染。
总滴眼药水一些眼药水可暂时使血管缩短，消除红眼症状，可是炎症仍然存在。重复运用此类眼药水会导致眼睛更红。因而，眼睛红肿时应该及时看医生，才干标本兼治。
盯着电脑看正常状况下，一分钟的眨眼次数为12～15次。假如长期盯着屏幕看，眨眼的次数会显着削减，简单导致眼睛干涩、疲惫、近视等多种眼疾。因而，运用电脑、看电视及看手机时都应该常常昂首瞭望远方，让眼睛得到歇息。
洗澡戴隐形眼镜淋浴、泡澡时，不要戴隐形眼镜，不然洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，形成眼睛不适。
吸烟据查询，吸烟会添加晚年黄斑退化几率，进步近视的发病率。
（摘自《群众卫生报》）
