葛乃建
肝癌是指发作于肝脏的恶性肿瘤，包含原发性肝癌和转移性肝癌两种，一般所说的肝癌一般是指原发性肝癌。肝癌素有“癌中之王”之称，依据最新计算，全世界每年新发肝癌患者约60万，逝世患者约25万，其间我国约占40%。
肝癌的易患人群有显着的地域散布及性别差异，肝癌的发作也与其他各种或许的病因相关。在我国，引起原发性肝癌的四大要素首要是：乙型与丙型肝炎病毒、黄曲霉毒素污染食物、饮水污染、喝酒与吸烟。
肝癌能够防备吗？肝癌的一级防备即病因防备，至今仍为“改水、防霉、防肝炎”七字政策，业已初见成效。那么，日常日子中，防备肝癌的办法详细有哪些呢？
1. 防治肝炎病毒
理由：近4000肝癌手术患者，超90%感染乙肝
肝炎、肝硬化、肝癌是不断搬迁演化的三部曲，病毒性肝炎与肝癌的联系中，触及乙型（HBV）、丙型（HCV）、丁型（HDV）三种肝炎病毒，在我国，乙型肝炎病毒是肝癌的首要病因。我院1960～1996年手术切除的3932例肝癌患者中，乙肝感染率超越90%，兼并肝硬化者占86.5%。我院研讨显现，手术切除的肝癌患者若兼并乙型肝炎，口服核苷类药物等长期抗病毒医治可显着下降肝癌的复发，不行切除的肝癌患者兼并乙型肝炎，进行抗乙肝病毒医治也可大大改进预后。
因而，患有乙肝、丙肝的患者应定时复查血AFP（甲胎蛋白）水平缓肝脏B超，对肝癌做到早发现、早确诊、早医治。在肝炎基础上开展而来的肝癌患者，应重视抗病毒医治，以操控肝癌的发展。
现在，接种肝炎疫苗防备肝炎，已成为防备肝癌极有期望的途径之一。现已证实，乙肝疫苗防备肝炎是有用的。但从全面看，需要考虑丙型、丁型肝炎的防备。此外，乙型、丙型及丁型肝炎均经过血液途径或母婴笔直传达，需注意传达途径的操控，如输血、手术、打针、针灸、性行为，乃至饮食和理发等。
2.饮食防霉去毒
理由：玉米、花生是霉变高危食物
现已证实，黄曲霉毒素可致肝癌，富含于发霉的花生和玉米中，这种物质耐热，煮沸也难损坏。乙型肝炎病毒的感染与黄曲霉毒素的摄入对人肝癌的发作有显着协同效果。
日子中的防备首要是针对玉米、花生防霉去毒。如：在粮食收割、脱粒、运送、晾干、进仓等多环节进行防潮保存；不要食用现已显着霉变的粮食；对极轻度霉变的粮食采纳细心选择、清洗及药物等办法进行处理。在肝癌高发区，发起人们改动膳食结构，削减玉米占主粮的份额。
3.饮水清洁卫生
理由：饮水污染可致肝癌
饮水污染或许是肝癌的一个独立风险要素。对肝癌高发区的查询标明，饮用深井水、浅井水、河水、灌溉沟及塘水的不同人群，其肝癌发病率递加。水质剖析发现，水中有机氯农药、腐殖酸、微囊藻毒素、亚硝胺和某些重金属，都或许与肝癌的发作有关。
因而，日子在肝癌高发区的人群，应采纳多种办法，改进饮水环境，由饮沟、塘水改为饮井水、深井水，选用未被污染的水源作为自来水水源，去除水中污染物，洁净饮水。
4.弥补硒元素
理由：硒含量与肝癌相关
研讨微量元素与肝癌的联系发现，肝癌逝世率与环境中硒含量呈负相关，与居民血硒水平呈负相关。动物实验标明，硒能阻断黄曲霉毒素诱发大鼠和鸭子发作肝癌。
因而，在肝癌高危发病区，低硒人群可采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐等弥补硒元素，进步血硒水平，这样可起到必定的防备肝癌的效果。
5.改进日子习惯
理由：吸烟嗜酒等不良习惯与肝癌相关
首要，杰出的日子习惯有助于防备肝癌，如：起居规则、恰当运动、心情达观、戒烟限酒、防止过度劳累，等等。
其次，定时体检有助于前期发现肝癌。尤其是35岁以上男性、感染乙肝病毒或丙肝病毒、嗜酒的高危人群，宜每隔6个月进行一次查看。日常日子中，假如呈现厌食、乏力、精神差、长期低热、水肿、肝区痛苦等症状，应高度警觉，及时就诊。
