潘春华
唐代大诗人白居易（公元772-846年）少年时聪明好学，但身体虚弱。他27岁才中进士，踏人宦途正值藩镇割据，社会动乱。他宦海沉浮，屡遭冲击和贬谪。到了中年鬓白齿掉、未老先衰，晚年更是病疾缠身、花发掉落、简直失明。但他迎战病魔，仍享寿75岁，成为古人摄生榜样。白居易的长命之道是多方面的，后人对他的“五乐”摄生法推崇备至。
养德乐尽管白居易终身崎岖，但他一直把“达则兼济全国，穷者独善其身”作为立身处世原则，达观处世，以德养寿。他为官数十年，清正廉明，怜惜关怀劳动人民。如他在《新制绫袄成感而有咏》中写道：“心中为念农桑苦，耳里如闻饥冻声。争得大裘长万丈，与君同盖洛阳城。”在忠州任上，他为了协助大众提前脱贫，引导我们植树造林，带领大众种了一片又一片的桃、杏树，还特别作了一首《种桃杏》诗：“忠州且作三年计，种杏栽桃拟待花。”为官期间，白居易为各地大众做了不少功德，并以此修身养德，乐在其中。如在杭州构筑西湖的“白堤”，疏浚六眼井；鼓舞江州大众种茶；晚年捐出家财开凿洛阳以南的八节滩和九峭口等，遭到历代人们的称颂。
知足乐一般官吏往往伤心“致仕（退休）”关，很不习惯无权、年迈、少俸禄的日子。而白居易58岁时就自动“致仕”，在俭朴的日子中高兴地度过17年。其长命的要害就在于胸怀旷达达观，知足常乐。他在《斋居偶作》中说：“知足安生理，清闲乐性场。”晚年他写过一首《狂言示诸侄》诗，把自己与一般人比照，所以越比越乐：“世欺不识字，我忝攻文笔。世欺不得官，我忝居班秩。”64岁时，他在《鉴镜喜老》诗中写道：“行年六十四，安得不衰羸。亲属惜我老，相顾兴叹咨。而我独浅笑，此意谁人知……”白居易以为老是人生的堆集，人生已然可恋，晚年则更宝贵，所以要珍爱变老，充分利用时刻享用人生的高兴，不用悲天悯“老”。
赋诗乐感事赋诗是白居易毕生的趣味，即便遇到伤心事，也以此来倾泄心中的忧虑和沉痛，求得心思平衡。白居易40岁时，母亲陈氏逝世，同年长女金銮子又夭亡，他“朝哭吾所亲，暮哭吾所爱”，还专门写了一首《病中哭金銮子》。61岁时儿子阿崔死了，又写了《哭阿崔》。后来老友元稹、刘禹锡相继亡故，又写诗哭元稹、哭梦得。白居易被贬为江州司马时，还写了闻名的《琵琶行》一诗，经过对一个流浪江湖琵琶女不幸身世的描绘，抒发了自己心里苦闷。42岁时，他曾由朝庭大员一度赋闲，退居渭上。一般人受此冲击，往往闷闷不乐，一蹶不振。而白居易却调整心态，找来晋代大诗人陶渊明的诗，重复诵读，并仿其体，作诗十六首以自娱。他在第九首诗中写道：“原生衣百结，颜子食一箪。欢然乐其志，有以忘饥寒。”在白居易很多诗作中，随处可见这种“心中烦恼自放心”的阅历。
结交乐白居易平生爱结交，善结交，因为他心地善良，待友诚挚，所以交的友谊都很牢同。他与元稹友情甚笃，且诗也齐名，世称“元白”；后又与刘禹锡唱和甚多，往来至深，故人称“刘白二狂翁”。他喜爱与朋友相聚，或书信往来，或唱和酬答，吟诗作赋，乐在其中。他的名篇《长恨歌》，就是与王贤夫、陈鸿同游周至县升天寺时，一同评论后写出的。在他73岁时，还在洛阳新居香山与六位年过七旬远离尘俗的文友组成“七老会”，后又加入了95岁的和尚如满和尚及百岁高龄的李元爽，声称“香山九老”。他们志趣相投，耽于清淡，喝酒赋诗，高谈阔论，不亦乐乎。白居易更是豪气不减当年，为此留下了《七老会诗》《九老图诗》等诗歌，传为千古文坛美谈。
旅游乐白居易尽管失落于官场，却寄情于山水，投身于大自然的怀有。他终身脚印广泛大半个我国，每到一处，都要纵情地旅游名胜，欣赏风景，以山水為乐，并轻松吟出“湛湛玉泉色，悠悠浮云身。闲心对定水，喧嚣两无尘……兴尽下山去，如我是何人”的千古绝唱。他晚年久居洛阳，常常与刘禹锡结伴出游，彼此唱和，其乐无穷。这种既开阔胸襟、和悦身心，又训练了体魄自得其乐的日子方式及年青态，足以垂范后世。
