谢哲+王海芳
你有没有试过一觉起来，发现眼睛肿了，但是又上班在即，顶着两“肿眼泡”不知道怎么办，就是化装也不能消除眼睛的浮肿。有什么办法可以消掉恼人的“肿眼泡”呢？专家介绍，引起眼睛肿的原因许多，但大多与睡觉不足、睡姿不正确或睡前喝水太多有关。
睡前喝水多，眼睑易水肿
不少人都知道，睡前喝水过多或许哭泣后当即入眠，醒来时眼睛都会浮肿。不仅如此，不良的生活习惯、夜间睡觉欠好、熬夜，乃至是睡觉时枕头太低，都或许构成眼睛浮肿。假如你不是天然生成的“肿眼泡”，那么偶然睡醒后的眼睑水肿，或许是生理性的。
中山大学孙逸仙留念医院眼科主任蓝育青教授表明，因眼睑皮肤较薄，生理性眼睑水肿在人群中很常见。她介绍，眼睛水肿简略说来是眼周皮下的安排空隙有过多液体储留所导致的，熬夜、歇息欠好等状况简单致眼周血液循环不畅，“排水”效果自然会变差，简单发生浮肿现象。而睡姿不妥、枕头过低，睡觉时体液自然会流向“低处”，更多地集合在眼部，构成眼睛浮肿。因而，调整生活习惯，如不熬夜、尽量确保睡觉，睡前半小时尽量不喝水或许只喝少数水，睡觉时枕头略微垫高一些……都是防备眼睛浮肿的好办法。
消除肿眼泡，试试冷敷
加班熬夜，生活习惯难免会呈现改动。一旦睡觉醒来眼睛肿了怎么办？眼睑细微水肿其实很快会自行消失，而关于比较严重的肿眼泡，网络上也有不少消除眼周水肿的小偏方，如用茶包、冷牛奶、黄瓜片等敷眼，或许用放入冰箱的冻汤匙敷眼、按摩眼周等。究竟这些办法是否有用的呢？蓝育青表明，不少小偏方都是有用的，其实原理很简略，不管茶包仍是冻汤匙，都是经过冷敷起缩短血管效果，然后到达消肿的意图。至于用茶包仍是冷牛奶差异不大，首要仍是低温的收敛效果。
别的，假如结合按摩方法，按摩攒竹穴（眉头内侧处）、睛明穴（鼻根和眼角之间的凹陷处）、瞳子髎（坐落外眼角），相同可以促进眼周肌肤的血液循环，有用衰退眼部浮肿。
【Tips】
长时间眼肿，查查肾功用
假如眼睑常常“水肿”，那么有或许是身体其他问题所造成的。蓝育青提示，假如除了眼肿外，眼睛还呈现红、热、痛等症状，或许是炎症引起的;假如眼睑发红、发痒，有或许是过敏所造成的，主张到医院查看。此外，还需要注意，眼睛没有显着发红、痛苦等症状，却长时间“眼肿”，有或许是肾功用呈现问题，应及早查看。别的，甲状腺功用反常也有或许体现无痛性眼睑肿胀，主张到医院做相关查看。
